¿Cansado de ir al gym? Aquí tenemos la solución. En la ciudad hay un sinfín de opciones para ejercitarse, sin embargo, hay estudios que ofrecen una manera dinámica y diferente para hacer los entrenamientos más ligeros.
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De esta forma, entrenar se convierte en un placer que va acompañado de música, un ambiente fuera de lo convencional o de equipo innovador, en vez de ser una tortura. Es decir, ofrecen opciones distintas y originales de todo aquellos que ya conoces, con planes creados por expertos para lograr el cuerpo que siempre has querido y el balance que necesitas en tu vida.
Si quieres encontrar un entrenamiento que vaya contigo, que realmente te llene o simplemente quieres salir de la rutina, estos son los lugares que debes tener en cuenta. Con un par de clases te engancharás y tendrás increíbles resultados.
InRow
Es un concepto de indoor rowing. Cada clase tiene una duración de 50 minutos y se inspira en el beat de la música. El remo es un aparato que permite fortalecer cada parte del cuerpo y si se practica correctamente con sesiones de intervalos, el resultado es algo fascinante.
Dirección: Bosques de la Reforma 1813, Lomas de Vista Hermosa
Tel: 7258 2104
Sitio web: in-row.com
Hype Training
En esta boutique fitness encontrarás clases de todo tipo: yoga, yoga áerea, pilates, gimnasia urbana, TRX, Total Impact, hula hoop, animal flow, beat flow, shockwave, body blast, mama HYPE y running. Con estas variaciones buscan fortalecer todas las partes del cuerpo y que alcanzar límites de una manera segura.
Dirección: Chihuahua 78, Roma Norte
Tel: 4490 7405
Sitio web: hypetraining.mx
The 54D
En este esquema de entrenamiento alcanzarás tu nivel máximo en tan solo 54 días. El ritmo de cada sesión es con ejercicios de alto rendimiento y la constancia de todo el programa es parte del éxito. Los beneficios no solo son físicos, sino psicológicos. Y lo mejor es que si fuiste un atleta con una exigencia máxima encontrarás la transición perfecta en este programa.
Dirección: Lago Onega 424, Granada
Tel: 5250 5301
Sitio web: the54d.com
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The Dailey Method
Con este tipo de ejercicio lograrás esculpir tu cuerpo. Los movimientos son una fusión entre ballet, yoga y pilates con ejercicios funcionales que usan tu propio peso. La flexibilidad y fuerza son solo algunos de los beneficios de practicar este método. Es muy dinámico y divertido.
Dirección: Paseo de Las Lilas 92, Bosques de las Lomas
Tel: 2167 6645
Sitio web: thedaileymethod.com
Beatness
Si lo tuyo es ejercitarte al ritmo de la música, este es el lugar ideal. Sus rutinas están creadas con las bases de varios programas de entrenamiento. Incluyen aparatos y herramientas seleccionados cuidadosamente para dar un 20% extra a tu desempeño gracias a la música. Es una forma muy entretenida de perder calorías.
Dirección: Lamartine 205, Polanco
Tel: 7089 5337
Sitio web: beatness.mx
Commando Studio
En este estudio encontrarás una rutina que ayuda a fortalecer cada parte del cuerpo. Cada día de la semana está destinado a diferentes partes del cuerpo. Las sesiones son con aparatos y el entrenamiento es a base de intervalos de alta intensidad y fuerza.
Dirección: Juan Salvador Agraz 40, Lomas de Santa Fe
Tel: 2162 0737
Sitio web: commandostudio.com
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Asana Sculpt
Son sesiones de 60 minutos en las que combinan secuencias de asanas (posturas de yoga) con fuerza y respiración. El objetivo principal es fortalecer tu mente y cuerpo, además de desconectarte del mundo exterior. Las clases suceden en un salón con un sistema infrarrojo para provocar calor. Además la música es gran protagonista en cada clase.
Dirección: Prado Norte 439, Lomas de Chapultepec
Tel: 7589 9601
Sitio web: asanasculpt.mx
Row
Es un sistema que combina un aparato tan potente como el remo, con intervalos de fuerza. Sus rutinas mantienen el equilibrio perfecto entre cardio y resistencia, sin dañar tus articulaciones y con resultados que se notan en tu cuerpo. Así que si buscas tonificar tus músculos con ejercicios de bajo impacto, Row es el indicado.
Dirección: Alejandro Dumas 233, Polanco
Tel: 2155 2030
Sitio web: rowmx.com
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