¿Cansado de ir al gym? Aquí tenemos la solución. En la ciudad hay un sinfín de opciones para ejercitarse, sin embargo, hay estudios que ofrecen una manera dinámica y diferente para hacer los entrenamientos más ligeros.
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De esta forma, entrenar se convierte en un placer que va acompañado de música, un ambiente fuera de lo convencional o de equipo innovador, en vez de ser una tortura. Es decir, ofrecen opciones distintas y originales de todo aquellos que ya conoces, con planes creados por expertos para lograr el cuerpo que siempre has querido y el balance que necesitas en tu vida.
Si quieres encontrar un entrenamiento que vaya contigo, que realmente te llene o simplemente quieres salir de la rutina, estos son los lugares que debes tener en cuenta. Con un par de clases te engancharás y tendrás increíbles resultados.
InRow
https://www.instagram.com/p/BRoV1LKDBgz/
Es un concepto de indoor rowing. Cada clase tiene una duración de 50 minutos y se inspira en el beat de la música. El remo es un aparato que permite fortalecer cada parte del cuerpo y si se practica correctamente con sesiones de intervalos, el resultado es algo fascinante.
Dirección: Bosques de la Reforma 1813, Lomas de Vista Hermosa
Tel: 7258 2104
Sitio web: in-row.com
Hype Training
En esta boutique fitness encontrarás clases de todo tipo: yoga, yoga áerea, pilates, gimnasia urbana, TRX, Total Impact, hula hoop, animal flow, beat flow, shockwave, body blast, mama HYPE y running. Con estas variaciones buscan fortalecer todas las partes del cuerpo y que alcanzar límites de una manera segura.
Dirección: Chihuahua 78, Roma Norte
Tel: 4490 7405
Sitio web: hypetraining.mx
The 54D
https://www.instagram.com/p/BUCdpt9FsVN/
En este esquema de entrenamiento alcanzarás tu nivel máximo en tan solo 54 días. El ritmo de cada sesión es con ejercicios de alto rendimiento y la constancia de todo el programa es parte del éxito. Los beneficios no solo son físicos, sino psicológicos. Y lo mejor es que si fuiste un atleta con una exigencia máxima encontrarás la transición perfecta en este programa.
Dirección: Lago Onega 424, Granada
Tel: 5250 5301
Sitio web: the54d.com
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The Dailey Method
https://www.instagram.com/p/BOLrLVuAEZK/
Con este tipo de ejercicio lograrás esculpir tu cuerpo. Los movimientos son una fusión entre ballet, yoga y pilates con ejercicios funcionales que usan tu propio peso. La flexibilidad y fuerza son solo algunos de los beneficios de practicar este método. Es muy dinámico y divertido.
Dirección: Paseo de Las Lilas 92, Bosques de las Lomas
Tel: 2167 6645
Sitio web: thedaileymethod.com
Beatness
https://www.instagram.com/p/BXCFJlchFCA/
Si lo tuyo es ejercitarte al ritmo de la música, este es el lugar ideal. Sus rutinas están creadas con las bases de varios programas de entrenamiento. Incluyen aparatos y herramientas seleccionados cuidadosamente para dar un 20% extra a tu desempeño gracias a la música. Es una forma muy entretenida de perder calorías.
Dirección: Lamartine 205, Polanco
Tel: 7089 5337
Sitio web: beatness.mx
Commando Studio
https://www.instagram.com/p/BWoJ7mElBMI/
En este estudio encontrarás una rutina que ayuda a fortalecer cada parte del cuerpo. Cada día de la semana está destinado a diferentes partes del cuerpo. Las sesiones son con aparatos y el entrenamiento es a base de intervalos de alta intensidad y fuerza.
Dirección: Juan Salvador Agraz 40, Lomas de Santa Fe
Tel: 2162 0737
Sitio web: commandostudio.com
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Asana Sculpt
Son sesiones de 60 minutos en las que combinan secuencias de asanas (posturas de yoga) con fuerza y respiración. El objetivo principal es fortalecer tu mente y cuerpo, además de desconectarte del mundo exterior. Las clases suceden en un salón con un sistema infrarrojo para provocar calor. Además la música es gran protagonista en cada clase.
Dirección: Prado Norte 439, Lomas de Chapultepec
Tel: 7589 9601
Sitio web: asanasculpt.mx
Row
https://www.instagram.com/p/BV95arllCrh/
Es un sistema que combina un aparato tan potente como el remo, con intervalos de fuerza. Sus rutinas mantienen el equilibrio perfecto entre cardio y resistencia, sin dañar tus articulaciones y con resultados que se notan en tu cuerpo. Así que si buscas tonificar tus músculos con ejercicios de bajo impacto, Row es el indicado.
Dirección: Alejandro Dumas 233, Polanco
Tel: 2155 2030
Sitio web: rowmx.com
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