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Los 6 estudios de yoga más exclusivos de la CDMX

Una práctica que es para todos. Últimamente yoga está en boca de muchos, pero pocos saben lo que realmente implica tener esta rutina en tu vida. Si nunca has ido a una clase, probablemente imagines personas en meditación con canciones y posiciones extrañas, pero tenemos algo muy diferente para ti. Yoga va más allá de solo ser una rutina de ejercicio, mantenerte conectado al presente y calmar tu mente es lo que te da esta práctica.

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Sin embargo, yoga es lo más completo que puedes hacer con tu cuerpo, ni siquiera una clase de crossfit le gana. Hay un mundo de posibilidades. Depende de lo que busques, hay un tipo de yoga para ti. Puedes reducir el estrés, elevar tu energía y hasta para despertar. La práctica se puede adaptar a las necesidades de cada persona como yoga restaurativo y terapéutico. Estos son los seis estudios de yoga más exclusivos y sofisticados en la Ciudad de México que cambiarán tu vida.

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O2 Yoga 

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Es un concepto que se creó en Boston y fue la mexicana Stephany Weingerz, quien lo trajo a la Ciudad de México. O2 Yoga tiene estudios en Polanco y Santa Fe. Tiene un estilo muy especializado en vinyasa yoga, por lo cual nunca te aburrirás, las clases son dinámicas y retadoras para que trabajes tu cuerpo al máximo. La mezcla de respiración, alineación física, filosofía, consistencia  y música que lo hacen único. Además tienen tienda y barra de jugos.

Dirección: Anatole France 139, Polanco. Y Prol. Reforma 1190, piso Mezzanine, Santa Fe.
Teléfono: (55) 2624-2667
Sitio web: 02yogamexico.com

Green Yoga

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Salones con vista a muros verdes para tener un ambiente relajante, una barra de licuados y jugos, una tienda de alimentos sanos, accesorios de yoga, regaderas y más de 10 estilos de yoga es lo que te espera en Green Yoga. Aquí puedes ir a kundalini, yoga restaurativo, ashtanga, rocket yoga, power vinyasa y hasta air yoga. Su ubicación en la Condesa hace que sea un estudio para todos, aunque también están en Polanco, Juárez y Santa Fe. Esta última es la más exclusiva.

Dirección: Alfonso Reyes 23, Condesa.
Teléfono: 5272-0762
Sitio web: greenyoga.com

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Yoga Lounge

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Un espacio que surge de la motivación por compartir la experiencia que da yoga para que tú también te enamores de la práctica. En Yoga Lounge enseñan ashtanga, vinyasa, restaurativa, para niños, pre y post natal, además de sesiones privadas. Este estudio en Lomas de Chapultepec en la zona residencial para darle más privacidad y alejarte del ruido de la ciudad.

Dirección: Explanada 730, Lomas de Chapultepec. 
Teléfono: 52026908
Sitio web: yogalounge.com

Balance Studio 

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Dentro del concept store Punto i Coma, podrás encontrar Balance Studio. Este spot de Lomas puedes practicar yoga y estar en forma. Está muy especializado en mujeres y tienen otras prácticas como body barre, pilates y spinning.

Dirección: Monte Himalaya 815, Lomas de Chapultepec. 
Teléfono: 26230363
Sitio web: balance studio

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Blanco Yoga

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Un estudio prácticamente nuevo en el corazón de la Juárez, barrio que promete ser el hot spot culinario de la ciudad. En el último piso del Mercado Milán 44, Blanco Yoga no es solo un estudio, es una comunidad a la cual puedes pertenecer. Se rige bajo la armonía, honestidad y belleza que representa el blanco. Ofrecen sesiones de yoga ashtanga, dharma, mysore, introducción, vinyasa krama y hatha. Además de meditación, masajes y cada domingo hay una clase de comunidad yoga.

Dirección: Milán 22, piso 2, Juárez. 
Teléfono: 52 55 55463228
Sitio web: blancoyoga.com

Yoga Urbano

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Después de entender de lo que se trata y los beneficios que tiene Yoga Urbano, vas a querer dejar tu membresía del gym o del estudio. Es un concepto único de yoga. Consiste en cambiar la música, casi se utilizan mantras, sino canciones contemporáneas que  conectan con quienes lo practiquen. Así puedes escuchar tu música favorita mientras trabajas en tu cuerpo y en tu mente. Ahí se practica ashtanga, vinyasa, yoga restaurativo y yoga prenatal.

Dirección: Centro Comercial Patio Santa Fe.
Teléfono: 55 5100 2829
Sitio web: Yoga Connection