Ver en la tele a una actriz con bikini es algo por lo que muchas podemos llegar a traumarnos. Desde cualquier ángulo lucen un cuerpo envidiable que más de una quisiera tener. Pero no es por arte de magia, la mayoría pasa horas en el gimnasio para tener esa figura, además de una dieta estricta.
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Blake Lively es una de las actrices más populares debido a su belleza y gran capacidad actoral. Además no podemos dejar de lado el increíble cuerpo que luce en todas sus películas y alfombras rojas con Ryan Reynolds. Pero bastante trabajo le ha costado tener esa increíble figura, tanto que hasta cuenta con un entrenador personal que la ayuda, Don Saladino.
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Aunque todos los ejercicios en el gimnasio son buenos para fortalecer músculos y quemar grasa, existen algunos que funcionar mejor que otros. Para Blake Lively y su entrenador las kettlebell sumo deadlift son una rutina de cuerpo completo que te permite llegar a tu meta. La actriz no hace dos veces por semana y todos sabemos los increíbles resultados.
Los kettlebell sumo deadlift son muy fáciles de hacer y los beneficios también son muchos. Solo necesitas poner la pesa entre tus piernas y levantarla con los brazos estirados a la altura de tu cabeza. Este ejercicio trabaja tus piernas al momento de hacer el squat y el abdomen y espalda baja cuando levantas el peso. Además los brazos se fortalecerán si aumentas de peso cada semana.
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Este ejercicio es muy fácil de hacer y se puede practicar todos los días. Empezarás a ver resultados notorios entre la segunda y tercera semana de hacer la rutina. Solo recuerda que para tener el cuerpo de Blake Lively no solo basta con hacer este ejercicio, debes de llevar una dieta balanceada.
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