Cuando tu sistema inmunológico reacciona a algo que no le molesta a otras personas, estás experimentando una reacción alérgica. Existen muchísimas cosas que provocan esas alergias con los cambios de estación como el polen, polvo pelos de mascota, esporas de moho, etc. Si eres víctima de esto, ya sabes que los meses de abril-mayo y noviembre-diciembre son peligrosos para tu bienestar. Necesitas tener opciones de remedios contra las alergias a la mano.
Sea lo que sea que te provoque las alergias, ya sabes que con estos cambios de estación estarás estornudando, picor en la garganta y nariz, ojos llorosos, hinchazón e incluso asma. Los médicos suelen tratar las alergias con una variedad de enfoques que incluyen medicamentos e inyecciones antialérgicas. Sin embargo, existen remedios naturales y caseros que encontrarás en la comida o en suplementos para las alergias que podrías considerar.
Bromelina
La bromelina es una enzima que se encuentra en la papaya y la piña. Los curanderos naturales consideran que la bromelina es un remedio eficaz para mejorar la respiración al reducir la hinchazón.
Aceite esencial de menta
El aceite de menta tuvo tiene efectos antiinflamatorios que reducen los síntomas del asma bronquial y la rinitis alérgica. Los aceites esenciales se pueden difundir en el aire, pero deben diluirse en un aceite portador si se aplican tópicamente. Pon un par de gotas en la palma de tu mano, frota y aplica en la nuca, muñecas y haz inhalaciones profundas con las manos frente a tu nariz.
Quercetina
La quercetina es uno de los remedios para alergias más común y se encuentra fácil. Es un flavonol que estabiliza la liberación de histaminas y ayuda a controlar los síntomas de la alergia. Se encuentra naturalmente en el brócoli, la coliflor, el té verde y los cítricos.
Irrigación nasal
También conocido como el enjuague nasal, es muy comúnmente utilizado para aliviar a las personas que sufren de alergias con síntomas respiratorios. Puedes hacerlo en casa usando agua esterilizada de sal o hervir agua con sal y limpias los pasajes nasales.
Vitamina C
Los practicantes de medicamentos naturales sugieren tomar 2000 miligramos de vitamina C al día para reducir los niveles de histamina. eLa vitamina C es un poderoso antihistamínico y antialérgico natural que ayuda a nuestro cuerpo a eliminar toxinas que desencadenan procesos alérgicos, además de tratar enfermedades como la sinusitis o el asma.
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