Seguir esas cuentas de fitness en Instagram para muchos es un guilty pleasure, pero para otros también se puede convertir en una tortura. Diariamente estos personajes virtuales publican fotos de sus cuerpos esculturales, de sus rutinas de ejercicio y en ocasiones de la transformación de personas que sí se han decidido a seguir sus programas de entrenamiento.
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En sí, ellos son embajadores de un estilo de vida saludable, pero se dedican a compartir sus secretos a través de videos o esquemas gráficos, para que tú también puedas hacerlo y poner en práctica esos ejercicios en casa o en un gimnasio. La mayoría propone rutinas que solamente te llevan un par de minutos, por lo que puedes adaptar tu apretada agenda para llevarlos a cabo y lucir de una vez por todas, tal y como quieres en esta temporada vacacional.
Así que para que no solo le des like a sus fotos, te decimos qué Instagrammers tienen programas eficientes que te ayudarán a lograr tu meta. Todavía estás a tiempo de lucir ese bikini diminuto, elige el que más te acomode y ¡a sudar se ha dicho!
Para conocerlas más síguelas y checa sus fotos para ver las transformaciones. ¡Anímate!
Kayla Itsines – Programa de 12 semanas, rutinas de 27 minutos
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Tone it Up – 7 programas distintos de 6-10 rutinas
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KaisaFit – Reto de 90 monitoreado
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Jen Selter – Programa de 6 semanas, rutinas de 40 minutos
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Massy Arias – Programa de 8 semanas
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Tanya Poppet – Programa de 12 semanas, 80 rutinas diferentes
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