¿Sabes el número de calorías que tiene tu comida favorita?

¿Cuál es tu comida favorita? Es una pregunta que todos hemos escuchado alguna vez. Existen muchas respuestas, puede ser desde la pizza, las hamburguesas, la pasta o el sushi. Te gusta tanto que podrías comerla todos los días pero no es una muy buena idea, debido a que la mayoría de estos alimentos tiene un alto número de calorías en una sola porción.

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Sabemos que existe comida que no es muy saludable y no por eso se tiene que dejar de comer pero si es mejor hacerlo con moderación. Muchas veces es importante saber el número de calorías que tu comida favorita tiene para no tener la intención de comerla todos los días. Disfrutar de ese platillo que tanto te gusta se puede hacer de vez en cuando para no perder esa meta que tienes en mente de bajar de peso.

Busca si tu comida favorita esta en ésta lista y toma nota del número de calorías que tiene para medirte en la cantidad de veces que la comes.

Macaroni & Chesse – 310 calorías