Elegir tu rutina de ejercicio favorita puede llegar a ser algo extremadamente complicado. Hay personas que se adaptan mejor a los gimnasios, quienes prefieren hacer ejercicio al aire libre, o a los que les acomoda más una clase muy activa que una de yoga. Y la verdad es que no es algo que puedas decidir de la noche a la mañana y tiempo es lo que hace falta para probar cada uno.
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Las tendencias en el ámbito fitness han cambiado mucho en los últimos años. Una de las razones principales es que el ritmo de vida actual necesita de rutinas especializadas, activas y que duren poco tiempo. Es por eso que las nuevas maneras de ponerte en forma que han surgido se basan en la combinación de varias disciplinas, que dan como resultado entrenamientos más completos y efectivos.
Circus performance es un ejemplo perfecto de este estilo de rutinas. Se inspira en el workout de un acróbata de circo e incluye técnicas de flexibilidad, habilidades de equilibrio, mucha fuerza y disciplina constante. Es una mezcla entre yoga, pesas y gimnasia al mismo tiempo.
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El studio que volvió popular esta tendencia lleva por nombre Deflying Fitness. Surgió en Canadá, pero poco a poco ha comenzado a invadir el mundo con sus workshops, certificaciones y entrenamientos, a tal punto que seguro muy pronto llegará a nuestro país. Así que si quieres tener un cuerpo escultural como los artistas del Cirque Du Soleil, más vale que comiences a reservar tu puesto en su página web. ¿Te animas?
Más información en deflyingfitness.com
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