¿No consigues conciliar el sueño? Baja estas apps para ayudarte a dormir

Muchas veces conciliar el sueño puede ser un tanto difícil pues no conseguimos despejarnos del todo de nuestros pendientes del día siguiente o la semana entera, si le sumamos que soltar el celular también es un ejercicio complicado, quedarnos dormidos puede llegar a tomarnos horas y pronto tendrás que estar levantado para un nuevo día.

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Como muchos expertos siempre lo repiten, necesitamos un mínimo de 8 horas de sueño para poder mantener un estilo de vida saludable, pero no te preocupes, la tecnología siempre logra facilitarnos la vida en todos los sentidos y esta no será la excepción, nos servirán muchos esos minutos con el celular antes de dormir pues existen ciertas apps que nos ayudarán a dormir con meditación y mejorar nuestros hábitos de sueño.

Sólo necesitas descargar alguna de estas aplicaciones, recostarte en tu cama y comenzar a relajarte y olvidarte de todo por completo, pronto estarás dormido a pierna suelta.

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