Sea cual sea la razón por la que el gimnasio de tu preferencia esté cerrado, los pretextos no son válidos, desde siempre está la opción de ejercitarte en casa, ¡no te hagas! Ahora, si eres de los que necesitan cierto tipo de guía y motivación, en estas plataformas fitness lo encontrarás todo desde la comodidad de tu sala o habitación.
Saca tu lado más saludable y aprovecha estas clases online. Lo único que tienes que hacer es organizar tu tiempo, tú decidirás si hacerlo por las mañanas para activarte o por las noches para distraerte. Ya sea que prefieras una buena clase de yoga, pilates o incluso baile, estar en casa será más divertido de lo que imaginaste.
ZUDA
Este espacio para hacer ejercicio mantendrá tu entrenamiento diario a través de Instagram Live y su cuenta de @Zudaencasa. Si eres usuario, varias de sus clases de yoga, functional, jump & flow y más se transmitirán en vivo y estarán disponibles para ti. Mantente atento a los horarios.
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Sersana
La intención de seguir ejercitándote no se verá afectada si perteneces a Sersana, sus clases (fuerza, cardio, resistencia) también estarán disponibles con un intensivo en vivo a través de su cuenta de Instagram. Sólo necesitas un mat y estar atento a tu pantalla. Mantente atento a los horarios.
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Bikla
Las sesiones de indoor cycling en Bikla estarán disponibles a través de un live diario en Instagram. La energía, la música y la motivación que caracterizan a Bikla animarán a TODOS en durante esta temporada. Los que tienen paquete o pase mensual vigente, les prestarán una Bikla y zapatos sin ningún costo, solo tendrás que pasar a recogerlos. Mantente atento a los horarios.
Disponible al dar clic aquí.
Yoga_ International
Esta plataforma siempre ha ofrecido yoga y meditación con expertos de forma online, así tomas las sesiones cuando quieras y donde puedas. Lo único que tienes que hacer es registrarte en su plataforma y disfrutar del contenido. Hay actividades para todas las edades.
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Templo Shaolin de México
Algunos de sus cursos han sido liberados en su plataforma en línea para mantenernos ejercitados. De la misma forma, el Templo Shaolin transmitirá en vivo los Martes y Jueves a las 11 am desde sus instalaciones, por Youtube y Facebook a toda la comunidad para resolver dudas de los ejercicios y mostrar correcciones a todos su público.
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Samadhi Studio
Este estudio de yoga mantendrá tu mente, cuerpo y espíritu en calma a través del yoga. Sus clases se impartirán clases a través de Samadhi Live, en colaboración con sus maestros, todos los días a las 9:00 am.
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Dance Secret Ballet Studio
Si lo que buscas es continuar con tus clases de ballet, puedes inscribirte en Dance Secret Ballet Studio, un estudio ruso establecido desde 2007. Ellos compartirán una clase diaria a través de YouTube, ¡no importa el lenguaje cuando de bailar se trata! Mantente atenta a los horarios.
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Balance in Motion
Cristina Loyola, quien siempre ha estado involucrada con la vida saludable y el fitness, es de las personas precursoras de la técnica de Pilates en México y es propietaria de Balance in Motion. Durante esta etapa de aislamiento y cuarentena, podrás seguir todas las rutinas de ejercicios a través de Instagram y en Youtube.
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The Dailey Method
Es uno de los estudios de barra más populares de la CDMX. Ahora con las medidas preventivas a consecuencia del coronavirus, los instructores seguirán dando clases pero con el programa Dailey Online, en el que tendrás barra, intervalos, baby y fusión.
Para más información puedes dar clic aquí.
Fitspin
Otra opción para los apasionados del spinning. Se sumará con clases en Instagram Live y para saber los horarios, puedes seguirlos en sus redes sociales y tienes la opción de descargar la playlist para disfrutar de la experiencia completa.
Puedes consultar más al dar clic aquí.
ATTIC
Este estudio es más enfocado en los entrenamientos funcionales, también contará con clases en Instagram. Así que puedes optar por mezclarlo con alguno de los otros estudios y tener mucha variedad en los próximos días.
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Fever Club
Este estudio fitness además de contar con clases de spinning, ofrece una modalidad que se llama feverstrong, que básicamente consiste en realizar ejercicios orientados a tonificar el cuerpo. Al estar cerrado como medida de prevención, las clases en línea estarán disponibles en sus redes sociales.
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Barry’s Bootcamp
Creado en Estados Unidos, este estudio se ha convertido en uno de los favoritos en la CDMX en la zona de Santa Fe. El tipo de entrenamiento que ofrece es funcional y como parte de la contingencia, sus clases ahora serán gratuitas a través de Instagram Live.
Puedes conocer más al dar clic aquí.