Desde que la cuarentena comenzó, muchas personas han externado su preocupación por los hechos nocturnos. Menos descanso, más pesadillas, incluso si duermen de más, despiertan con la sensación de que no lograron conciliar el sueño durante la noche y están agotados desde que salen de la cama.
Parte importante de mantenerte activo, aunque se en casa, es dormir bien, y es irónico que ahora que las horas de tráfico o el tiempo que pasamos en otros lados, no sean un problema, sin embargo la situación es extraordinaria y está afectando nuestra mente al grado de quitarnos la capacidad de descansar profundamente.
Los siguientes gadgets son algunos de los que han sido rankeados como los mejores para ayudarte a dormir. Durante la cuarentena provocada por el coronavirus, puede que estos objetos sean verdaderos salvavidas para más de uno.
Ayo
Ayo es un dispositivo que se usa como si fueran unos lentes. Te los pones al despertar o durante el día y por 20 minutos dejas que su luz trabaje sobre tus ojos, de esta manera regulará tu ciclo de sueño, te ayudará a liberar hormonas necesarias para el descanso y te mantendrá activo durante el día. Después de la cuarentena, cuando los viajes se reanuden, también te ayudará a vencer el jet lag tres veces más rápido.
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Blueair Classic
Un purificador de aire ayuda a mantener fuera bacterias, virus y más (es importante aclarar que aunque sirve con algunos, no es garantía de que funciona con todos los virus), lo que te puede dar mucha paz mental. El Blueair Classic promete limpiar el aire hasta en un 99.97 % y lo mejor es que funciona en habitaciones de hasta 45 metros cuadrados.
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Embr Wave
Este bracalete estimula tu muñeca para que puedas sentir tu cuerpo más caliente o frío. Si por las noches tienes mucho calor, ya no es necesario quedarte descubierto, el Embr Wave te ayuda a sentirte cómodo en la temperatura de cualquier habitación, incluso puedes usarlo cuando estés despierto.
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Muse S
Esta banda es tu compañía perfecta para las noches. Creada para guiarte en meditaciones y ayudarte a dormir, se trata de un gadget que realmente te cambiará la vida. Su app no sólo te guiará durante las meditaciones que incluye, si tú tienes tu propia rutina, medirá tus ondas cerebrales, ritmo cardiaco y pulso, para después darte un feedback completo.
Cuando desees dormir, te ayudará con rutinas de sueño, sonidos ambientales, ruido blanco y mucho más para asegurarte de que tengas el sueño más completo y relajante de tu vida.
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Philips Wake up Light
Esta lámpara de Philips simula luz natural, ya sea de día o noche, para ayudarte a dormir y despertar. También incluye guías de respiración, sonido ambiental y claro, su luz se ajusta para que puedas leer y relajarte durante los minutos previos a tu sueño.
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