Un nuevo año, un nuevo comienzo, nunca es tarde para llevar una vida más sana tanto física como espiritual, por eso, hoy te compartimos un poco de porque es una gran oportunidad iniciar este año con el Reto Silk 2022. Partiendo un poco de la visión de una de las entrenadoras del reto, Sofia Alva, quien nos compartió un poco de sus aprendizajes, experiencias y retos que tiene con ella misma para que sea un momento de reencontrarse con uno mismo. Ya sea en sus talleres o el Reto Silk 2022. Así que si estás en busca de inspiración para ser esa mejor versión propia, esto seguro te puede interesar.
Partiendo de lo que es el Reto Silk 2022, una oportunidad para adoptar hábitos saludables que duren todo el año. Claro que acompañado de un plan integral de cinco semanas con expertos en diferentes ramas de bienestar. Con acceso a un plan de alimentación, rutinas de ejercicio y diferentes actividades para sentirte bien mental, emocional y físicamente. Para unirte, tienes del 11 al 23 de enero para inscribirte a esta experiencia digital, nosotros tuvimos la oportunidad de platicar con Sofia Alva, experta en la parte de mindfulness.
Sofi, durante 5 semanas, ayudará a que a través de los pensamientos positivos, técnicas de meditación y una serie de acciones logres sentirte mejor. Todo gracias a su experiencia como sanadora energética y canalizadora de ángeles. Aunque volviendo un poco a sus inicios sobre que la llevó a tener una vida llena de espiritualidad, el menciono lo siguiente: “Toda esta información comenzó a llegarme en todos lados, más que empezarla a buscar… A lo que pensé cómo la vida me dio este canal y empecé a ver la transformación de todo”
Al buscar hablar de temas tan profundos y personales de cada persona, Sofía nos platicó un pilar muy importante que pocas veces notamos, si bien, ya somos seres espirituales como ella menciona, viviendo y experimentando la la belleza humana entonces es conectar con lo que ya eres y potencializar para ser mejor. “Empezar a ver la vida y a vivir en conexión con tu espiritualidad “
“Hay muchos momentos claves en mi vida pero uno muy importante, cuando estuve en un monasterio en Tailandia, se me presentó una oportunidad de estar con monjes budistas gracias a una beca que gané y estar allá fue dejar todo y estar solo conmigo, meditando por horas, todo dedicado al interior y regrese de Tailandia con ganas de compartirlo al ver como tu realidad la harás más en conexión con tu ser con todas estas prácticas”
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Sofi nos platicó que luego de regresar fue un antes y un después para ella donde no hubo marcha atrás, simplemente tomólas bases del budismo como filosofía de vida y las herramientas que le compartieron en esa experiencia para llevarlo a otro nivel compartiendo todo con las personas. Algo que fue muy acertado, en sus videos, podcast, Tiktoks o talleres, ha sido una forma de hacer que las personas busquen en el fondo de su ser y logren darle la vuelta a lo malo para ver la vida diferente.
Teniendo una sección en The Happening donde hablamos de temas tan espirituales, una pregunta clave era saber bajo su perspectiva cómo experta del tema… ¿Qué era para ella la intuición? A lo que Sofia Respondió de una forma muy linda y acertada, “La intuición es el lenguaje del alma, tal cual es la forma en la que nuestra alma nos habla a través de emociones, sentimientos, pensamientos. Eso que nos regresa a nosotros y nos muestra el camino. Cuando la intuición nos habla, siempre nos va guiar a lo que es nuestro más alto destino, hacia lo que es nuestro mas alto potencial, lo que podemos explorar y las infinitas posibilidades que hay en la vida”
Pero bueno, ya teniendo un poco el contexto de la forma de ver la vida ante los ojos de Sofi, es importante resaltar algunos puntos sobre el Reto Silk para que te animes a adentrarte en un descubrimiento interno por esas 5 semanas. Al preguntarle sobre a que público iba dirigido o restricciones, Sofia dijo que era para todos, “Un reto para mi, era tenerlo en la mente desde un inicio ya que mi comunidad en redes ya están porque quieren saber mas o han tomado cursos míos o similares y te puedes dejar ir mas profundo y en el reto Silk es para todas las personas, todas las edades, creencias, formas de vivir”. “Queremos compartir todo amigable, lindo, cercano y si quieres ir más adentro en los temas adelante pero si te quieres quedar ahí también te contribuya y pueda ser un acompañamiento en el que vivan en mayor conexión con uno mismo”
Dejando en claro la belleza de conectar entre sí ya que todos pueden beneficiarse al conocerse y conectar con otros al llevar a cabo estas actividades. En el caso de sofia Alva, estará compartiendo videos y podcast que quedarán grabados para que las personas puedan acceder a la hora que quieran al material.
“Tanto el podcast como los lives están intencionados para que todo sea una herramienta que te lleve de vuelta a ti y ser ese propio testigo que se mira con compasión y amor. Regresar a ti, a tu verdad… El Reto Silk 2022 esta hecho con la idea de hacerte sentir como un espacio seguro para aplaudirte, acompañarte recordarte que el hecho de estar aquí es ya hacerlo bien. En donde empieces desde donde estás y como se sienta bien para ti a crear hábitos que se conviertan en un estilo de vida más saludable y llevarlo así a que sea sostenible a largo plazo”
Para mayor información sobre Sofia Alva y sus cursos, redes o proyectos solo tienes que dar clic en el enlace para ir a su página oficial y conocer más sobre su filosofía de vida y amor propio. Seguro que el Reto Silk 2022 es una muy buena oportunidad para lograrlo.
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