Manzana, limón y chia en un exquisito smoothie
Un smoothie con un sabor original y diferente.

Por Regina Lázaro.

Las altas temperaturas y el intenso sol ya se están haciendo presentes ante nosotros durante el medio día por lo que nuestro paladar exige de inmediato un helado o una bebida refrescante y si se está en la comodidad de casa resulta difícil tomar la decisión de salir por ella, por eso te sugerimos esta sencilla receta de smoothie de manzana, limón y chia que te llevará tan sólo 5 minutos.

*1 porción (para más porciones los ingredientes se duplicarán).

Ingredientes:

1 manzana sin corazón y cortada en trozos

1 cucharada de miel

1 cucharadita de semillas de chia

1 cucharada de jugo de limón

1 taza de yogurt natural bajo en grasa

1 o 2 cubos de hielo

 

Una vez reunidos todos los ingredientes, colócalos en una licuadora y mezcla hasta que tenga una consistencia suave para después disfrutar de él en un vaso que puede ser decorado con un gajo de limón.

 

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