Smell

Smoothie bowl: El desayuno más healthy

La fiebre del smoothie sigue en completo auge por su practicidad, valor nutricional y delicioso sabor que puede ser disfrutado en la simplicidad de un vaso por todos aquellos fanáticos del healthy lifestyle. Existen infinitas posibilidades de combinaciones en las que cada quien es el encargado de explotar su imaginación de acuerdo a los beneficios que busca obtener.

Ahora esta novedosa bebida se combina con el tradicional bowl de cereales para crear un platillo que involucra lo mejor de los dos mundos. Se trata de añadir en un plato la fresca preparación y combinarla con diferentes toppings como avena, chía, frutas, moras y muchas otras opciones.

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Lo más importante de todo esto es que además de ser una propuesta muy saludable por estar cargado de vitaminas, nutrientes y fibra, es posible decorarlo de forma que se vea súper bonito. ¡Recuerda que de la vista nace el amor!

Guía rápida para crear tu propio smoothie bowl:

Elige una base líquida:
-Leche (light, almendras, soya, coco)
-Yogurt griego
-Agua de coco

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Añade frutas:
-Plátano
-Fresa
-Manzana
-Pera
-Melón
-Sandía
-Papaya
-Kiwi

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Mezcla con complementos verdes:
-Espinaca
Kale
-Apio
-Brócoli

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Decora con toppings:
-Avena
-Nueces
Chía
-Linaza
-Almendras
-Granola

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(Opcional) Endulza con:
-Miel
-Stevia
-Jarabe de agave

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