La alimentación saludable es un factor que no solo nos ayuda a conseguir nuestro peso ideal y prevenirnos de enfermedades, si no también nos beneficia con un mejor aspecto de la piel, uñas y el pelo. Lo mejor de todo es que puedes complementar esta dieta con deliciosos smoothies.
Si, los smoothies poseen todo tipo de nutrientes y vegetales que los convierten en los elementos correctos para reemplazar por algunos tratamientos capilares. De esta le darás a tu pelo todo lo que necesita para crecer (de adentro hacia afuera).
El que compartiremos a continuación es rico en proteína, hierro, ácidos grasos y minerales que le darán la fortaleza a tu pelo para convertirse en una melena suave, larga y con volumen.
Ingredientes:
– 1 taza de leche de almendra
– 1/2 plátano congelado
– 1/2 taza de avena
– 2 cucharadas de hemp
– 1 cucharadita de canela en polvo
Instrucciones:
1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
2. Licúa perfectamente hasta incorporar todos los ingredientes.
3. Sirve y ¡disfruta!
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