Haces una rutina de ejercicio, te sientes cómoda con tu ropa, comes lo indicado antes y después de trabajar el cuerpo, ¿pero realmente haces el workout correcto? No hay respuesta perfecta para esto, aunque siempre puedes inspirarte en la astrología para esto. Después de todo, tu signo zodiacal te describe como realmente eres.
Descubre lo que los gurús de la astrología recomiendan para ti, en cuanto a cómo debes ejercitarte:
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Piscis – Bikram Yoga
Las mujeres piscis tienden a ser extremadamente meditativas y espirituales, por lo que esto hace a yoga su estilo perfecto. Bikram se practica en un cuarto que está a 40°C. Esta práctica fortalecerá tu mente y eliminará las toxinas.
Aries – En casa con Jillian Michaels
Las mujeres Aries como tú, tienden a ser fuertemente independientes, por eso se sienten mejor y más cómodas cuando hacen ejercicio y se guían ellas mismas que si alguien más las está viendo. El motivador virtual indicado para las Aries es Jillian Michaels. Ella no te dejará bajar el ritmo, incluso si eres la única en la habitación.
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Tauro – P90X
El mejor workout para tu signo es el agotador, pero muy gratificante P90X. Para los Tauros, éste es el tipo de ejercicio que combina brillantemente con la actitud de este signo de nunca morir. Además tu tendencia de no rendirte, te dará definición muscular y mejorarás tu cardio.
Géminis – Zumba
Termina con la frase de “no pain, no gain” porque para los Géminis como tú el entrenamiento perfecto es Zumba. Eres muy social, divertido y adorable. Por su parte, Zumba es tan entretenido que lo podrás disfrutar tanto que quemarás calorías feliz de la vida y sin siquiera darte cuenta.
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Cáncer – Pure Barre
Los Cáncer son conocidos por ser una especie de comodín en términos de personalidad. Por lo que necesitas un workout que ponga ap rueba tu fuerza, pero que también te de algo de meditación y relajación. Pure Barre hace ambas cosas y la mejor parte es que puedes empezar como buen principiante.
Leo – Levantamiento de pesas
Justo como los animales que los representan, Leos son fuertes y desean el poder. Por lo que la naturaleza fuerte y el control en la halterofilia es perfeto para ti, si eres Leo. El levantamiento de pesas es diverso y puede ayudar a lograr distintas metas diferentes, desde la pérdida de peso hasta recuperar el músculo.
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Virgo – Tai Chi
Como Virgo tiendes a ser muy reflexivo y contento con tu propia mente. Por lo que el Tai Chi es perfecto, pues combina fuerza física y mental para que pases un muy buen tiempo mientras hacer ejercicio. ¿Algo mejor que eso?
Libra – Full Gym Circuit
Como Libra, eres conocido por desear el balance y la rutina, entonces qué mejor que satisfacer esta necesidad en el ejercicio que completar un circuito entero en el gimnasio. Te dará el balance que amas y proporciona un gran trabajo durante toda la experiencia.
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Escorpio – Boxeo
Sabemos que como Escorpio eres intenso en todos los sentidos. Por eso no hay mejor forma de entrenamiento para ti que el boxeo. Funciona de dos formas: para ejercitar tu cuepo y para liberar la tensión y el enfado de otras cosas en tu vida.
Sagitario – Laughter Yoga
Si eres Sagitario, es probable que tú seas la persona más feliz y despreocupada que conoces. Para adaptarse a su personalidad, prueba esta nueva alternativa de yoga de moda que anima a reír y en la que la risa es una forma de ejercicio.
Capricornio – Correr maratones
Este signo siempre se enfoca en una meta, por eso qué mejor que correr hacia ella. Todo el entrenamiento no se compara a la emoción de cruzar la línea de llegada después de un exhaustivo maratón.
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Acuario – Pole Dancing
Los Acuarios se caracterizan por romper reglas. Por eso esta práctica va perfecto con ellos. Hay que dejar prejuicios atrás y probar esta divertida -y funcional- técnica. No te arrepentirás.