Uno de los grandes atractivos de la India es el misticismo del lugar. Las personas se sienten atraídas por la idea de que este país es EL lugar para encontrarte a si mismo, buscar el significado de su existencia o para lograr el equilibrio que necesitan en sus vidas.
Dentro de esta fascinante cultura, existen prácticas de bienestar milenarias que ayudan al humano a ser consiente de su físico, de su entorno, de sus emociones y de su alimentación. Y que buscan encontrar la plenitud en todo sentido, liberar el estrés y todo tipo de energía negativa.
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Algunas de estas prácticas se han transformado, a través de los años, en disciplinas para mantener nuestro nuestro cuerpo en forma, pero sin dejar de lado el alma y el espíritu humano. Todas se complementan unas a otras y combinan estilos de vida en los que involucran la comida, masajes, posturas y meditaciones. El objetivo es crear un balance completo. ¿Quieres sabe cuáles son? A continuación te las compartimos para que las pongas en práctica:
Yoga
Es un sistema de cuidado integral. Tu cuerpo, tu mente y tu espíritu se fortalecen. Combina la práctica de asanas con técnicas de respiración y meditación. Es uno de los más populares hoy en día y ha traspasado fronteras. Se ha convertido en un estilo de vida y una de las prácticas de acondicionamiento físico y espiritual más completos.
Bellydance
Es una de las danzas más antiguas del mundo. Sus exóticos movimientos y su atractivo vestuario hacen que todas querramos practicarlo. Se divide en tres partes fundamentales: la musculación, el clásico y el folklore. Mantiene su esencia mística, la belleza en cada paso y la dificultad, es por eso que se considera todo un arte. Tienes que saber que no es una danza exclusiva para mujeres. Muchos hombres también lo practican. ¿Te animas?
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Diksha
Es un cambio neurobiológico en el cerebro y busca despertar los chakras (centros energéticos del cuerpo) en un proceso que equilibra las energías naturales de sanación. Te da la oportunidad de lograr una conexión interna y de elevar el nivel de conciencia. La dishka trabaja sobre el cuerpo energético y si te liberas del conflicto interno, despiertas a la vida.
Ayurveda
Es un antiguo sistema medicinal autóctono de este país. Ayurveda cree en cinco elementos: tierra, agua, fuego, aire y espacio. También en los siete principales tejidos constitutivos del cuerpo y a la tres sustancias que representan a las fuerzas divinas de los elementos. Se dice que si se logra un sistema metabólico sano, habrá buena digestión, correcta eliminación y como resultado: vitalidad. Se complementa con ejercicio, yoga, meditación y masajes.
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Tantra
Es una tradición esotérica que enseña a utilizar el deseo sexual en desarrollar el espíritu. Que es el objetivo más elevado que un humano puede lograr. Dentro del tantrismo puedes encontrar masajes, ejercicios, posiciones y técnicas para perfeccionar esta práctica.
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