Hacer un detox por lo menos una vez al año, es una práctica muy común y muy sana. Con detox podemos referirnos a muchas cosas (como detox de tecnología, altamente recomendado también), pero en esta ocasión hablamos del cuerpo y del sistema digestivo e inmune, linfático y otros más.
Si sientes que necesitas un fres start en este primer mes del año, una opción es hacer un programa de detox a través de jugos creados para eso. Estas opciones tienen programas súper buenos, explicados y con servicio a domicilio para que hagas el detox que necesitas. Pueden ser de un día, tres o una semana. Encuentra tu detox perfecto.
Reset
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Mora Mora
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Drop Drop
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Juice Up
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Gonik Real Food
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Bamboo Words
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Es importante que consideres hablar con un especialista en nutrición antes de comenzar cualquier plan de desintoxicación, ya que generan cambios en tu rutina y necesitas saber qué y cómo puedes llevar a cabo el proceso, aunque estés considerando el mínimo de días de programa detox.