Por Alba Aguilar
Porque ya no solo se trata de estar delgado sino principalmente sano. Ya no buscamos matarnos de hambre, ahora todo es acerca de seleccionar los mejores alimentos, para ayudarle a nuestro cuerpo a tener un buen metabolismo, y aprovechar los mayores nutrientes para obtener más beneficios a corto y largo plazo.
El mundo lo sabe, y como prueba tenemos las seis dietas más buscadas en Google durante este 2014:
Clean 9: Definitivamente el 2014 fue el año del famoso ‘detox’. Esta dieta es un sistema que dura nueve días, e incluye suplementos como aloe vera, pastillas de polen de abejas, malteadas y comidas con calorías limitadas.
Perricone: Esta dieta fue diseñada por el dermatólogo Nick Perricone, que no solo ayuda a perder peso, sino también a tener una piel radiante.
Atkins: Publicada por John Atkins en su libro Diet Revolution. Cuenta con miles de seguidores en todo el mundo.
80/20: Nuestra favorita, ya se puede pasar el 80% del tiempo comiendo sanamente y el otro 20% “pecando”.
Sugar Detox: Elimina el azúcar de nuestra alimentación por distintos periodos de tiempo.
Clean Eating: Solo se permite comer comida orgánica, fresca y no procesada.