En su aprendizaje en el mundo del yoga, seguro llegará un momento en que te preguntes cómo se aplica algún término sánscrito a la vida diaria o cómo la práctica física de asana se relaciona con los poderes transformadores del yoga. Además de que lo irás aprendiendo a través de tu propia experiencia (lo cual es hermoso), también existe muchísima literatura de miles de años y muy reciente sobre esta tradición.
Llegar a una comprensión coherente y completa de esta rica y variada tradición requiere mucho tiempo (y contemplación). Los libros pueden convertirse en grandes amigos y guías a lo largo del camino. Muchos textos antiguos merecen un estudio serio y académico, por supuesto, pero también hay muchas lecturas un poco más digeribles que pueden ayudarte a comprender mejor y ampliar tu conciencia sobre la transformación de tu vida a través del yoga.
Ya sea que los quieras para ti o para regalar a tu yogi favorito, estas opciones son perfectas. Son libros publicados (o republicados) en los últimos 10 años, lo cual nos ayuda a responder la eterna pregunta de: ¿cómo una práctica tan antigua como el yoga es relevante para mi vida en este momento? Son libros para informar y mejorar la comprensión de más de una faceta de la práctica.
“Autobiografía de un yogui” por Paramhansa Yogananda. Las memorias espirituales clásicas, publicadas por primera vez en 1946, aún resuenan con los practicantes de hoy que buscan la autorrealización. Encuéntralo aquí. “One Simple Thing: A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life” por Eddie Stern. El yoga fue creado como una ciencia para la liberación, pero en los tiempos modernos es utilizado por muchos para mejorar la salud física y mental, ayudándonos a ser más productivos en el trabajo, más afectuosos en las relaciones, contribuyentes más responsables a la sociedad y mejores habitantes de este planeta. ¿Cómo sucede exactamente? Eddie responde. Encuéntralo aquí. “Cuerpo de Oriente, mente de Occidente” por Anodea Judith. Aprende sobre el complejo, profundo y fascinante sistema de chakras del yoga y la tradición hindú. A través de una combinación de teoría junguiana, psicología evolutiva y bioenergética, la autora a contemplar y comprender los complejos problemas del ser humano desde una perspectiva que reúne la sabiduría intuitiva oriental y el conocimiento práctico occidental. Encuéntralo aquí. “Aquí y Ahora” por Ram Dass. Describe la transformación de un hombre sobre su aceptación de los principios del Yoga. Un libro para conocer las verdades del universo y cómo todo está conectado. Encuéntralo aquí. “Bhagavad Gita” Un texto clásico de yoga. El Gita es el sexto libro de la epopeya india Mahabharata. Es un manual para vivir con el desafío de tomar decisiones incluso cuando no hay grandes opciones. Encuéntralo aquí.
