Cada vez más personas exploran su interés por acercarse a la práctica de la meditación. Es increíble ver la sorpresa que se llevan al ver que sólo unos minutos al día pueden cambiar el resto de él. Cualquier meditación es buena, y si te metes a explorar al respecto, encontrarás que las opciones son interminables. El chiste es encontrar una que te funcione a ti.
Una herramienta buenísima y al alcance de prácticamente cualquiera, es You Tube, ese universo donde viven millones de cosas. Poner el video y usarlo como audio, es una gran opción para empezar a meditar y dejarte guiar por diferentes maestros o voces. Con esta colección de Goop, tienes a qué recurrir para cada ocasión.