Esos momentos de comunión con la naturaleza no tienen precio. Y la realidad es que nos damos pocos chances para escapar de la ciudad y despejarnos en la montaña. Pero cuando logramos hacerlo, nos acordamos de lo necesario que es y de cómo nuestra energía se eleva.
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Ir a hacer caminatas en las montañas o hiking, tiene beneficios importantes para la salud desde la disminución de los niveles de estrés y reduce riesgos de enfermedades cardíacas. Si estás pensando en irte a acurrucar un rato con la naturaleza, no lo hagas sin acompañarte de buena música.
Nuestro consejo es que al estar ahí, te permitas estar en completo silencio para poder experimentar el momento perfecto y exactamente como es. Pero si necesitas un empujón para esas subidas o solo quieres ir pensando en otras cosas, te dejamos una playlist para acompañarte en una parte del camino.