Cuando el trabajo se acumula o hay que tomar una decisión difícil, es muy común sentir ansiedad y estrés. Lo peor que puedes hacer es ignorarlo, porque con el tiempo puede ser incontrolable. Así que lo mejor es tratarlo y resolverlo.
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Hay muchas maneras de trabajar el estrés, como ir clases de yoga, meditar, usar aromaterapia, hacer ejercicio o practicar un hobby. Pero en ocasiones la música también puede ser una gran terapia. Si no tienes idea de qué escuchar para relajarte, dale play a nuestra siguiente selección de canciones y simplemente déjate llevar por el sonido. Concéntrate en cada instrumento y respira profundamente. Desconéctate y disfruta.