Muchas veces cuando quieres esconder tus miedos, inseguridades o cualquier factor que te hace sentir vulnerable, te enfocas en “ser fuerte” pero nadie es mentalmente fuerte por completo. Para lograr este equilibrio es necesario aprender a confiar en ti para poder manejar cada emoción que experimentes en tu día a día.
Una persona que logra tener una mente fuerte, es una persona que se conoce lo suficiente como para lograr estar seguro de sí mismo y de las personas que lo rodean. Es alguien que busca ser positivo y motivarse cada día para lidiar con pensamientos poco agradables.
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Un factor clave que destaca en las personas de mentalidad fuerte es el nivel de energía que manejan. Como sus pensamientos son positivos, logran vibrar con energía alta haciendo que los pensamientos negativos no influyan mucho en ellos. Por ello si quieres lograr conseguir una mente fuerte, debes poner en práctica 4 pilares importantes.
Dile adiós a tus miedos
Aprender a controlar todas esas emociones, permite que puedas tener determinación en lo que quieres y lo que no para sentirte mentalmente fuerte. Cuando dejas que tus miedos ganen, lo único que provocas es hacer que un pequeño pensamiento se convierta en algo enorme que te haga sentir ahogado y atormentado. No es solo ser positivo y pensar en que todo va de la mejor manera. Es hacerte cargo de tus emociones y hacer todo por salir adelante.
Se realista
Existen días en los que puedes sentirte feliz o motivado, en otros puedes sentirte triste y es completamente normal. Debes aprender a encontrar un balance en el que logres equilibrar ambas partes para poder cambiar esas emociones cuando te hacen sentir vacío y conseguir una mente fuerte. Trata de tener pensamientos realistas siempre.
Aprende a decir “No”
Muchas personas se sienten culpables cuando dicen que “no” a alguna cosa que se les pide y no debería ser así. Negarte a algo no te hace una persona mala o ni hace que las personas que te rodean te dejen de querer. Debes aprender a ponerte como prioridad. Si algo no te agrada no estas obligado a aceptar nada.
Identifica los malos hábitos
Debes aprender a renunciar a todo lo que no le aporte a tu estabilidad mental. Escucha esa voz interior que te dice que no hagas algo. En muchos casos existen personas que en lugar de hacerte sentir bien lo único que hacen es alimentarse de tus miedos e inseguridades para debilitarte. Debes aprender a alejarlas antes de que se convierta en una mala costumbre.
Poner en práctica estos pilares parece sencillo pero es un trabajo de todos los días. Poco a poco notaras como el no desperdiciar energía en cosas que no te aportan cosas positivas. Te hace una persona que no le permite al miedo ni a las inseguridades apoderarse de tu fortaleza mental.
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