Para muchos, trabajar en fortalecer los brazos puede ser una verdadera pesadilla. Específicamente, no hay nada peor que las lagartijas. Son difíciles, incómodas y nos hacen sentir débiles. Si sabes de que hablamos, seguramente tratas de brincarte esa parte del entrenamiento y evitas trabajar en fortalecer brazos y hombro.
Pero todo esto puede cambiar si tienes identificado qué ejercicios son los que te ayudan a hacer el trabajo pero sin sentirlo tanto. Para eso reunimos seis ejercicios simples y que puedes hacer en casa para fortalecer brazos. Hablamos de bíceps, tríceps y hombro. Prueba y olvídate de hacer una lagartija más.