Consejos para dejar atrás una relación tóxica

Es como si una venda cayera de tus ojos y te encontraras en una realidad completamente distinta. No importa si se trata de tu pareja, alguno de tus mejores amigos, esa amiga que tienes desde hace décadas o incluso un familiar. Cuando te das cuenta de que estás con una persona tóxica, es imposible recuperar la relación que creías tener en el pasado.

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A partir de entonces se trata de ver las muchas formas en que te han lastimado. Cómo menosprecian tus gustos y acciones, cómo sólo hablan de ellos y nunca parece importarles lo que piensas o haces. Algunas personas son más sutiles y aparentan interés, manipulándote y buscando que siempre estés para ellas, cayendo en una espiral de la que es muy difícil salir.

Sanar no es imposible, pero primero debes dejar atrás a esas personas que te afectan de manera negativa. Recuerda que tu estabilidad mental es esencial para tu felicidad, y una persona tóxica siempre la afectará de manera negativa.

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Aléjate

Tal vez parezca imposible, pero es lo más importante. Muchas veces puedes decirle a esa persona las razones por las que su relación termina, a veces puede ser incómodo, difícil, y siempre será muy emotivo, pero una vez que decides salir de una relación así, no puedes permanecer inmóvil.

No la sigas en redes

No es inmaduro eliminar de amigos, dejar de seguir o incluso bloquear a esa persona. Si continúas enterándote de su vida, será más difícil salir adelante, y si tú sigues viendo todo lo que hace, con quién lo hace y dónde está, será como si nada hubiera cambiado.

Encuentra un hobby

Necesitas adaptar tu tiempo a la ausencia de esa persona. Si comienzas a practicar una nueva actividad, además de alejar a esa persona de tu mente, comenzarás a cultivar nuevas experiencias, incluso puede que inicies nuevas relaciones. Recuerda que no se trata de sustituir a la persona, pero siempre puedes encontrar a alguien significativo cuando haces algo nuevo.

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Busca ayuda

Ir a terapia es una de las mejores cosas que puedes hacer si quieres mejorar emocional y mentalmente. Los consejos de la gente y el apoyo de tus amigos puede ayudarte mucho, pero sin duda un experto puede darte consejos que nadie más podría.

Mira hacia adelante

Somos seres melancólicos por naturaleza y vivimos con la tendencia a mirar hacia atrás y pensar que eran tiempos mejores. La incertidumbre del futuro nos puede hacer cuestionar nuestras decisiones, pero es importante dejar de mirar hacia atrás y seguir adelante.