El secreto para vestirte en capas durante el invierno para disfrutar el frío

Cuando llega el frío en esta ciudad, nunca sabemos qué hacer. Salimos preparados para el frío, pero a la mitad del día sale el sol y nos morimos de calor, pero en la sombra hace frío… Total, nunca le atinamos y es muy molesto. Aún cuando pasas tiempo en casa o gran parte de tu día dentro, es algo que sufrimos cuando el frío empieza a ser más intenso. Vestir en capas puede ser una gran solución. 

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Existe una técnica de layering que se usa para el hiking y montañismo conocida como “la teoría de las tres capas”. Ya sabemos que no vas a la montaña, pero esta técnica aplica también para que estés cómodo todo el día y no sufras por frío ni calor en este confuso clima, así que la solución está en vestir en capas, checa cómo hacerlo. 

El chiste es mantener nuestra temperatura corporal estable a través de los cambios de clima, lo cual también evitará que nos enfermemos. Esto se logra cuando mantenemos el cuerpo seco y permitiendo que se regule la temperatura más fácilmente. Así que esto es lo que tienes que hacer para vestir en capas como si estuvieras habituado al clima muy frío.

Primera: segunda piel

Es la capa que se encuentra en contacto con la piel. Su principal función es alejar nuestro sudor de la piel, evitando la sensación de humedad y que nuestro cuerpo se enfríe. Para ello se utilizan materiales no absorbentes compuestos por fibras sintéticas (como el poliester, polipropileno o clorofibra) o lana de, que dejen pasar todo el sudor producido por nuestro cuerpo.

Segunda capa: capa de abrigo

La función de la segunda capa es aislarnos térmicamente. Estas prendas no nos calientan directamente, lo que hacen es retener el calor que genera el cuerpo e impedir su enfriamiento. La idea es utilizar materiales de fibras sintéticas (poliester) y naturales (lana) que realicen esta función. 

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Tercer capa: protección

Su función es protegernos de la humedad y viento exterior. Nos debe mantener secos de la lluvia (que puede pasar en esta ciudad) y evitar la sensación de frío que provoca el viento o la baja de temperaturas. Puede ser una chamarra impermeable por fuera, un abrigo que repela el agua.