La temporada del mango está en todo su esplendor y es justo ahora cuando puedes obtener esta fruta en su versión más fresca, jugosa y llena de sabor. Por lo tanto, es probable que por doquier encuentres postres, platillos y bebidas que incluyan esta delicia.
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Esto nos encanta, pues la razón principal es que es el mango tiene muchos beneficios a la salud. Queremos que te animes a probar todo lo que contenga esta fruta cada vez que tengas oportunidad y que pongas mucha atención para que conozcas lo que puede hacer por tu cuerpo. Estos serán los mejores pretextos para disfrutar de las deliciosas creaciones con mango.
Tiene muchas propiedades
Dentro de sus propiedades destaca su alto contenido de aminoácidos, vitaminas, flavonoides, beta-caroteno, niacina, hierro, potasio, magnesio y calcio.
Ayuda a la memoria
Contiene ácido glutámico que es primordial para la función celular. Este sirve para estimular la memoria y así mantener activas las células.
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Fortalece tu organismo para eliminar padecimientos como la anemia
El consumo de mango es rico en vitamina C, lo cual ayuda a nuestro cuerpo a absorber el hierro. Es ideal para las mujeres embarazadas, personas que sufren de anemia y aquellas que luego de la menopausia se siente débiles.
Es un aliado para la piel
Para los poros de la piel y aquellos que sufren de acné, la pulpa del mango puede resultar una mascarilla que deje la piel suave y tersa. Solo deberás aplicar 10 minutos antes de lavarse.
Mantiene la salud de tu vista
Su contenido de vitamina A provee lo necesario para mantener la buena visión. Así que, comerlo regularmente ayuda a evitar la ceguera nocturna, errores en vista, picazón y ardor.
Ayuda contra la diabetes
Se dice que las hojas del mango al hervirse se convierten en un gran remedio casero para la diabetes. El índice glucémico del mango es bajo comparado con otros alimentos y frutas, por lo tanto, tiene un efecto que ayuda a normalizar los niveles de insulina en la calle.
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