Lo sabemos, cuando pensamos en nuestra rutina de belleza y bienestar lo último que se nos antoja es el olor y sabor del ajo. Sin embargo, después de leer todos sus beneficios y la “magia” que hace en el cuerpo, probablemente lo pensarás dos veces.
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Para llamar su atención, diremos que es básico para bajar de peso y es debido a los antioxidantes que lo caracterizan. Además, se dice que previene enfermedades terminales como el Alzheimer y el cáncer mejora la presión arterial.
Es considerado como uno de los antibióticos naturales más poderosos, pues su estado de poder antibacterial es enorme y ayuda a la cicatrización. Eso sí, para obtener estos beneficios es necesario ingerirlo crudo, aunque no es tan malo como parece y de vez encontrarás el tiempo para hacerlo.
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También es utilizado como un antiinflamatorio y suele quitar la hinchazón además de mejorar la circulación sanguínea y la presión arterial. Esto se debe a la alicina, un activo de este alimento con características vasodilatadoras. Por si fuera poco, fortalece nuestros huesos y desaparee todo tipo de dolor en las articulaciones por su alto contenido de antioxidantes, los cuales refuerzan el sistema inmunológico.
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El ajo es un gran elemento para nuestra rutina de belleza y es perfecto para mantenerla hidratada y sana. Elimina la dermatitis y quita la piel sensible. Además, ¿ya mencionamos que fortalece las uñas? Así que ya lo sabes, si planeas preparar alguna mascarilla o tienes algún malestar, te recomendamos considerar las propiedades del ajo.
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Aunque de primera estancia no suena conquistador, verás que es algo más que un ingrediente en la comida y tras probarlo tomará un mayor espacio en nuestra rutina diaria. ¿Te animas?