Así puedes dejar de lamentarte por el pasado y preocuparte por el futuro

El tiempo que pasamos encerrados en nuestra mente es el tiempo que no vivimos una vida completa. De acuerdo a Eckhart Tolle, escritor de El poder del ahora, nuestra mente nos tiende trampas que nos llevan a vivir media vida, una en la que estamos deambulando y preocupándonos por lo que pasó o lo que pasará y no por lo que realmente está sucediendo.

Tolle es uno de los escritores espirituales más importantes de los últimos años. Sus enseñanzas han sido recibidas y aplaudidas por celebridades como Oprah y Kendrick Lamar, pues más allá de demostrar que la felicidad es un estado que se puede alcanzar, él explica que lo que realmente nos puede ayudar, es dejar de pensar todo el tiempo.

En el libro, Eckhart Tolle plantea la idea de que la verdadera felicidad y la iluminación espiritual se encuentran en el presente, y no en el pasado o el futuro. A través de ejercicios prácticos y reflexiones profundas, el libro te puede ayudar a liberarte de los pensamientos obsesivos y las preocupaciones constantes, y a vivir más plenamente en el momento presente.

Así puedes dejar de lamentarte por el pasado y preocuparte por el futuro - power-of-now

El libro muestra la importancia de estar presente. Nos deja claro que no hay nada como el momento actual, en lugar de estar constantemente distraído por los pensamientos sobre el pasado o el futuro. También demuestra la verdadera naturaleza de la mente, pues explora cómo nuestro cerebro puede crear sufrimiento y conflictos a través de la obsesión por los pensamientos y las emociones negativas.

Se trata de una obra que abre la conciencia espiritual al presentar la idea de que la verdadera felicidad y la iluminación espiritual se encuentran en la conciencia, y no en el logro o la adquisición de cosas externas. Es por eso que para él no hay nada como la atención plena, una de sus enseñanzas más grandes. Tolle : El destaca la importancia de estar consciente y presente en todo momento, especialmente durante las actividades cotidianas, como comer, caminar, trabajar y más, pues ahí es donde nuestra mente se entrena para lo “mundoano”, pero donde también aprende a estar verdaderamente presente y disfrutar de la vida por lo que es y no por sus posibilidades.

El poder del ahora es un libro que te ayudará a aceptar las situaciones y las emociones tal como son, en vez de resistirse o tratar de cambiarlas. Se trata de una obra fundamental para aprender a dejar atrás el dolor y vivir sin la expectativa de lo que puede ser, simplemente de estar presente.

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