Alimentos que alejarán a la gripa en épocas de frío

No cabe duda que los cambios de temperatura siempre nos mantendrán en desventaja a la hora de querer mantenernos sanos y salvos durante épocas de frío. Si no te congelas en la madrugada que sales de casa y a la hora que te metes a tu cama, te mueres de calor durante las horas de tráfico en plena luz del día.

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En conclusión, ningún outfit te hará estar estar preparado para enfrentar los enormes cambios de clima y por más vitamina C que tomes, podrías estar expuesto a unos días de gripa. Sin embargo, para estar aún más reforzado y ser una presa difícil para las bacterias, te recomendamos incluir algunos de estos alimentos los cuales te ayudarán a tener una salud envidiable y atacar a cualquier síntoma de resfriado. El secreto estará en elegir productos que estén enriquecidos con vitamina A, C, E, zinc y calcio y sean perfectos para combatir alergias estacionales.

Cítricos

Alimentos que alejarán a la gripa en épocas de frío - citrico

Hongos

Alimentos que alejarán a la gripa en épocas de frío - hongos

Miel

Alimentos que alejarán a la gripa en épocas de frío - miel

 

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Manzana

Alimentos que alejarán a la gripa en épocas de frío - manzana

Lentejas

Alimentos que alejarán a la gripa en épocas de frío - lentejas

Kiwi

Alimentos que alejarán a la gripa en épocas de frío - kiwi

Jengibre

Alimentos que alejarán a la gripa en épocas de frío - jengibre