A veces el cuerpo lo pide a gritos: desconectar, respirar y dejar de correr. Y México, con todo lo que tiene — selva, cenotes, playa, montaña y una tradición de sanación que viene de mucho antes que el wellness se pusiera de moda — es el lugar perfecto para hacerlo. Estos son ocho wellness retreats que tienes que conocer.
Los mejores wellness retreats en México
Chablé Yucatán – Chocholá, Yucatán
En el corazón del bosque maya, rodeado de villas privadas con albercas propias, el spa de Chablé está construido junto a un cenote sagrado para los mayas. Cada uno de sus tres journeys de spa está inspirado en técnicas ancestrales y conducido por sanadores mayas y maestros de bienestar. El resultado es una experiencia que no se olvida: selva, agua sagrada y rituales que te ponen de vuelta en tu cuerpo.
SHA Wellness Clinic – Costa Mujeres, Quintana Roo
La metodología SHA se ha ganado el apodo de “la NASA del wellness” gracias a su enfoque científico comprobado. En SHA México, además de tratamientos spa tradicionales como masajes y baños de sonido, hay opciones más avanzadas: IVs de ozono, estimulación eléctrica transcraneal, entrenamientos de realidad virtual, crioterapia y terapia infrarroja. Un reset completo, con ciencia de por medio.
SUDA Experience – Los Cabos, Baja California Sur
SUDA es un sistema diseñado para relajar la mente, despertar la consciencia y conectar con el cuerpo y sus posibilidades. Creado por yoguis, bailarines, artistas e investigadores del movimiento, SUDA es un sistema de bienestar holístico en formato de eventos inmersivos diseñados para clientes exclusivos y resorts de lujo. En México, los retiros suceden en Paradisus by Meliá Los Cabos, Cancún y Playa del Carmen, lugares que combinan lujo y calma.
Banyan Tree Veya – Valle de Guadalupe, Baja California
Un wellness retreat entre viñedos, por si necesitabas otra razón para ir a Valle de Guadalupe. Cada estancia comienza con un Wellbeing Assessment personalizado y una selección de amenidades curatoriales, desde tés de hierbas hasta sales aromáticas para el baño. El spa, con raíces en tradiciones asiáticas combinadas con influencias locales, ofrece desde aromaterapia hasta hidroterapia.
Xinalani Retreat – Puerto Vallarta, Jalisco
Xinalani es un hotel boutique y centro de bienestar ubicado en una playa escondida al sur de Puerto Vallarta. Su acceso es únicamente por barco. Eso ya lo dice todo. Cuenta con 33 casitas eco chic, comida mexicana con opciones veganas y vegetarianas, actividades al aire libre como surf, yoga y eco-tours, y seis estudios de yoga inmersos en la selva con vistas al océano. Para los que buscan desconexión total y naturaleza sin sacrificar comodidad.
Playa Viva – Juluchuca, Guerrero
Situado sobre 200 acres costeros en el estado de Guerrero, Playa Viva es un resort de bienestar que vive del entorno natural. Funciona completamente fuera de la red eléctrica — genera el 100% de su energía con energía solar — y usa sábanas orgánicas de origen local, jabón biodegradable y lociones naturales. Hay clases de yoga frente al mar todos los días, cocina farm-to-table y un santuario de tortugas donde puedes ayudar a liberar crías al amanecer.
Haramara Retreat – Sayulita, Nayarit
Haramara es un oasis íntimo y exclusivo junto al mar que ofrece una experiencia mágica e idílica a las afueras de Sayulita, en la Riviera Nayarit. Las estructuras fueron construidas con técnicas de construcción tradicional para minimizar el impacto ambiental, y no hay electricidad en ningún lugar excepto en el restaurante y el estudio de yoga. Alberca infinita de agua salada, playa privada y comida vegetariana gourmet. Para los que de verdad quieren desconectar.
México tiene todo lo que el cuerpo y la mente necesitan para resetear y esta lista es prueba de eso. No importa si buscas ciencia de punta, selva sin señal o viñedos con vista al atardecer: hay un retiro para cada tipo de estrés.
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