Por Paulina Zas
Sí es real que estamos viviendo un momento de mucha incertidumbre, estrés y ansiedad, pero como todo, hay cosas que puedes hacer para sentirte mejor, y una de ellas es el ejercicio.
Esto te ayudará a lograr un efecto positivo, que va más allá de lo físico y te ayuda mentalmente. No solo acelerarás tu ritmo cardíaco, además podrás estirar los músculos, liberar endorfinas, y te podrás distraer de las noticias por un rato.
Además hay algunas celebs que que se están sumando a la tendencia de subir o documentar sus rutinas de ejercicio en redes, y así es cómo lo están haciendo.
Kate Bosworth
Kate subió un video de ella haciendo P.Volve, el método implica movimientos pequeños pero precisos, por lo que estás ejercitando músculos que no sabías que tenías. Otra de las celebridades que es fanática de este entrenamiento es Sofia Richie. No te pierdas sus clases en vivo en su cuenta de Instagram.
Jessica Alba
Jessica Alba es otra de las que ha estado subiendo su rutina en Instagram, incluso ha subido una junto a su hija. Alba también usa este espacio para preguntarle a sus seguidores cuál es la siguiente rutina que les gustaría que hiciera.
Karlie Kloss
La modelo recientemente organizó un Instagram Live con su entrenador, Mike Maloney, y alentó a sus seguidores a unirse a la misma para poder dejar a un lado el trabajo por un momento. También ha organizado sesiones de meditación, así que si no la seguías ya tienes más motivos para hacerlo.
Tracee Ellis Ross
Tracee Ellis Ross, compartió un video de su entrenamiento de cuarentena y nos contagió con su buena vibra.
Mariah Carey
La cantante ha estado mostrando más sobre su vida en familia con sus hijos, pero también ha estado compartiendo que no deja de trabajar en la elíptica, obvio con guantes.
Jennifer Hudson
Ya hay muchísimos challenges y cada vez son más las celebridades que se unen a ellos. Un caso es el de Jennifer Hudson, quien intentó hacer el challenge de push ups pero se dio cuenta que no era para ella y abortó la misión.
Candance Cameron Bure
Si todavía no la sigues ni a ella ni a su entrenadora debes hacerlo, siempre están haciendo lives cada uno desde su casa. Kira, su entrenadora también ha estado grabando algunos lives junto a Ashley Graham.
Este contenido fue publicado originalmente por InStyle México.