Hay algo en el ritmo de la música que ayuda a que nos olvidemos por momentos de todas las preocupaciones. Para muchos la música es un escape, y al bailar, mucho más. Tal vez es el ritmo de tus canciones favoritas o el ejercicio que te acelera el corazón lo que te levanta el ánimo, aquí hablamos sobre la importancia del baile y de hacerlo sin importar los pasos. O tal vez quieras dominar los movimientos del reto más reciente de las redes sociales. Independientemente de las razones, una cosa es segura: existen muchos beneficios para la salud física, mental y emocional de bailar.
No importa si tienes 80 años o 10 años, la actividad física de bailar es igual de bueno. Si quieres ese boost emocional y físico, y te gusta divertirte en el proceso, estás en el lugar correcto. Deja de lado una tediosa clase de fitness y aventúrate a sintonizar una de estas clases online. Muchos estudios de danza han abierto sus clases para que puedas hacerlas en casa y desarrollar nuevas habilidades mientras te mueves al ritmo de la mejor música. Ya sea que busques hip hop, pop, reggaeton, danza contemporánea o de salón, aquí hay opciones.
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