Enero es el mes de la salud para muchos, no porque la OMS lo declare o por algún evento especial, sino porque el año nuevo implica que muchos deciden comenzar una nueva rutina que muchas veces implica hábitos mucho más sanos. Pero como cualquiera que ha intentado cambiar muchos hábitos de la noche a la mañana lo puede averiguar, las cosas no son tan fáciles.
Afortunadamente, cada vez es más común ir de manera escalonada, entender que no se trata de pasar de noche tras noche de copas a escalar cerros a las cinco de la mañana, sino que es posible ir cambiando nuestros hábitos poco a poco para adentrarnos en un mundo mucho más saludable que mejorará nuestra relación con nuestro cuerpo, mente e incluso con la gente a nuestro alrededor.
Hazlo por la chela es el podcast que Michelob Ultra y Facundo crearon para todos los que tienen una buena relación con la cerveza (o la comida o el bon vivant) pero que también están intentando llevar un estilo de vida saludable. Tal vez ya sabías que Michelob Ultra es una cerveza con solo 95 calorías, 2.6 gramos de carbohidratos y 4.2% de graduación alcohólica, pero tal vez no sabías que durante toda su carrera Facundo ha sido una persona bastante activa en relación con su cuerpo y el deporte.
El presentador de televisión platicó con The Happening donde nos contó que siempre que salía de viaje por cuestiones de trabajo, intentaba llevar sus tenis para correr o por lo menos una patineta para mantenerse activo, que incluso cuando conocía gente que no se sentía feliz o motivada, su consejo era que hicieran ejercicio. Él sabe de los beneficios del deporte por experiencia propia, pero no cuenta con las credenciales ni el conocimiento profundo para demostrarlos.
Hazlo por la chela es su oportunidad para hablar con los verdaderos expertos, quienes buscan ayudar al mayor número de personas a motivarse para mantener un estilo de vida saludable. El podcast no es para atletas de alto rendimiento, sino para quienes buscan empezar a correr cinco o diez kilómetros y los que han escuchado que es bueno para su salud mental pero sienten que es demasiado “aburrido”, o para los que van al gym de manera esporádica y quieren motivación para hacerlo tres o cuatro veces a la semana.
Entre los expertos con los que Facundo platica en este podcast se encuentra Nutripau, una verdadera experta en nutrición y todo lo relacionado al mundo fitness; Jo Canales, preparador físico del Checo Pérez y otros atletas de alto rendimiento; Tat Serur, quien ha experimentado todos los deportes posibles y más. Cada episodio es una revelación de insights sobre lo que podemos hacer para mejorar nuestra vida a través del deporte sin tener que sacrificar esa gloriosa cerveza al final del día.