Por Alba Aguilar
No todas las malteadas tienen que ser un pecado para nuestra dieta. Y como un gran ejemplo, te presentamos la malteada de té verde y menta, hecha con ingredientes sin grasa y súper saludables.
Ingredientes:
– ½ taza de yogurt griego natural sin grasa.
– ½ taza de leche descremada
– 4 cubos de hielo
– 2 cucharadas de azúcar
– 1 cucharada de polvo de té verde
– ½ cucharada de extracto de menta
– 2 cucharadas de chispas de chocolate
– Un par de hojas de menta para decorar
Procedimiento:
– Mezcla todos los ingredientes (menos las chispas de chocolate) en la licuadora hasta que sea una mezcla homogénea.
– Ahora si agrega las chispas y revuelve un poco más para que se integren.
– Sirve y decora con las hojas de menta. También se le puede añadir un poco de crema batida.
La porción es individual.