El tamaño de un jugador de fútbol americano sin duda llama la atención. Y la verdad es que no le deben su gran espalda, altura y por su puesto su peso exclusivamente al deporte que practican. En gran parte también tiene que ver su alimentación.
Ahora imaginen lo que tiene que ingerir un jugador de americano el día del gran juego. La verdad, es que después de conocer la dieta de los jugadores pre-Superbowl, nos sorprende que se puedan mover en la cancha.
Primero, dividen su desayuno en dos partes y entre cada uno descansan un rato en su cuarto.
Desayuno parte 1
Malteada de proteína
Un plato de cereal
Desayuno parte 2
5 huevos
2 – 4 tiras de tocino ó 2 salchichas
2 hot cakes pequeños
Después comen un lunch pre-juego ya que están en el estadio entre las 3 – 4 pm. Lo más importante aquí son los carbs.
Spaghetti bolognesa
Filete Mignon
Pan tostado
Finalmente, un snack pre-juego (no todos se lo comen)
Pedialyte
Barra de proteínas