Para muchas personas, liberarnos de apegos a personas, objetos, puestos de trabajo y situaciones específicas se torna en algo casi imposible. Nos resistimos a dejar ir e incluso nos aferramos a las ideas que tenemos sobre las cosas y los sucesos que ocurren a nuestro alrededor. Está comprobado que eso no es saludable ni para nuestro cuerpo ni para nuestra mente.
Seguramente has escuchado sobre el libro La teoría Let Them: la clave está en soltar de la escritora, conferencista y podcaster Mel Robbins pues lleva de moda un tiempo ya y es que los temas que trata son tan universales, como dolorosos: ¿qué pasa cuando nos importa tanto lo que piensen los demás que nos llegamos a paralizar o a obsesionarnos con el “qué dirán”? ¿Qué es lo que ocurre cuando nos suceden cambios inesperados que agitan nuestra tranquilidad? ¿Qué podemos hacer para apoyar a nuestros seres queridos cuando enfrentan situaciones complejas o una pérdida? ¿Cómo querer -sanamente- a las personas que tienen un carácter difícil? Todos estos temas son abordados a través de los capítulos de este pequeño manual para vivir mejor.
De qué se trata La teoría Let Them
Por medio de enseñanzas, vivencias y ejercicios, Robbins nos lleva por un recorrido para aprender a liberarnos de cargas emocionales, lealtades y pensamientos que nos limitan u oprimen. Gran parte de su premisa se basa en encontrar formas para aceptar lo que no podemos cambiar y evitar frustrarnos en el camino, permitiendo que las cosas fluyan, estableciento límites y “dejando ser” a aquellas personas a nuestro alrededor, sin querer manipular los acontecimientos o las decisiones de los demás.
Con bases en corrientes filosóficas como el estoicismo, la autora nos enfrenta a situaciones cotidianas en la que tenemos que fluir, dejar pasar, asumiendo que no todo está bajo nuestro control, que hay cosas que están fuera de nuestras manos y que son inevitables. Si logramos entender todo esto, tratando de minimizar nuestros apegos, es seguro que podremos vivir más en paz.
El libro es ameno, su tono es sencillo y sus ejercicios te harán reflexionar, dale una oportunidad a soltar y verás que nuevos y excitantes retos llegarán a tu vida. “La teoría Let Them: la clave está en soltar” de Mel Robbins se encuentra disponible en físico, plataformas digitales y audiolibro, ¡no hay pretextos para comenzar a disfrutar nuestros días más libremente!
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