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Nada como encontrar un momento para ti y regalarte un detox de todo el estrés del año, dejando que te conviertas en una persona con muchas preocupaciones en lugar de estar concentrado en el aquí y ahora. Por eso, es muy importante que hagas actividades cómo meditar o hacer yoga para volver a lo más básico y enfocarte en ti. ¡De forma física y emocional!
El próximo 20 y 21 de noviembre durante todo el día con el 18º Encuentro Nacional de Yoga en formato híbrido para que pases una experiencia única. Explorando por medio del yoga todos los beneficios de tener una vida consciente liberando el estrés y ansiedad de tu vida. Con dos modalidades, presencial en Puebla con clases de yoga, meditación, música y un bazar y de forma online. Además de conseguir una constancia de participación avalada por el Instituto Mexicano de Yoga
