Estamos empezando el 2023 y no podemos permitirnos dejar caer en los malos hábitos que nos hacen daño y que al pasar de los meses vamos permitiendo con mayor frecuencia. Es por eso que no hay nada mejor para estos casos que saber por dónde atacar los problemas. Hoy empezamos el día con algunos tips para evitar y conocer más sobre la fatiga ocular.
No es como que antes no existiera la fatiga ocular, el punto es que desde la llevada de los celulares, tablets, videojuegos y todo dispositivo electrónico, se ha incrementado los casos de personas que sienten dolores de ojos o cabeza y muchos casos de personas que tienen que usar lentes por pasar tanto tiempo frente a la pantalla. Así que toma nota y ponte cómo prioridad antes de que sea tarde.
Si hablamos mejor sobre lo que es la fatiga ocular es simple, es una enfermedad muy popular hoy en día que se produce cuando los ojos se cansan debido al uso intenso como cuando se maneja por muchas horas, el uso de dispositivos como celulares o computadoras, leer en exceso. Simplemente, usar tus ojos de forma bastante pesada todo el día.
Tienes que tener muy claro es que el tratamiento de la fatiga ocular consiste en hacer cambios en los hábitos que tiene cada persona en sus rutinas diarias. Hay casos muy sencillos que se pueden solucionar con descansar la vista un rato y otros que requieren de medicamento y conductas de mayor cuidado. Es algo muy personal que solo un oftalmólogo puede diagnosticar pero tal vez sea más sencillo si comienzas a identificar las señales.
Algunos síntomas que te pueden dar una idea de presentar fatiga ocular son los siguientes:
- Picor
- Resequedad
- Dolores de cabeza
- Hinchazón leve
- Enrojecimiento de ojos
- Sensación de pesadez ocular
- Sensibilidad a la luz
- Visión doble
- Visión borrosa
- párpados pesados
¿Qué se puede hacer en estos casos?
Puedes optar por taparte los ojos con las manos por algunos segundos para que tus ojos descansen, usar algunas gotas para humectar y tratar de despejar tu vista de computadoras, libros o cualquier cosa que este forzando mucho tu vista. Claro que eso es solo momentáneo en lo que vas al doctor ya que te tiene que revisar un especialista para darte un tratamiento de acuerdo a tus necesidades.
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