Si vives, trabajas o simplemente te mueves por el sur de la CDMX, sabes lo difícil que puede ser encontrar un estudio que se adapte a tu estilo y objetivos de entrenamiento. En esta nota te traemos 13 opciones cuidadosamente seleccionadas, cada una con su propuesta única para que descubras el lugar perfecto donde quieras hacer espacio para ti.
Bixi
📍Av. de la Paz 40, San Angel
Clases de indoor cycling llenas de energía, pet friendly y con excelentes instalaciones y una barra de protein shakes.
La Fábrica San Ángel
📍Cuauhtémoc 152, Tizapan San Angel
Sesiones funcionales de alta intensidad que combinan fuerza, agilidad y coordinación con rutinas que inclusoo involucran box y danza aérea.
Body Fitness Pilates
📍Guadalupe Inn, Av. Insurgentes Sur 1783
Enfocado en fortalecer, tonificar y mejorar la estabilidad corporal.
Indoor Barre
📍Av. De la paz 40, San Ángel
Un espacio wellness que une movimientos de barre para mejorar postura, fuerza, flexibilidad y en clases movidas que además te ayudan a tonificar el cuerpo con sesiones de 55 min.
Commando
📍Artz Pedregal
Ejercicios funcionales inspirados en rutinas “commando” para un reto intenso donde incluso puedes llegar a quemar 1000 calorías por clase. Aquí si mueves cuerpo completo, brazos, abs, piernas, glúteo, pecho y espalda, dependiendo la clase y el día.
Flashdance
📍Artz Pedregal
Combina baile y aeróbicos para una experiencia dinámica, quema calórica e incluso divertida.
Sersana
📍Artz Pedregal
Su signature class es SBM, donde se combina fuerza y cardio para mejorar la resistencia combinando ejercicios de alto y bajo impacto. La idea es poder quemar grasa y tonificar el músculo al mismo tiempo.
Siclo
📍Artz Pedregal
Especializado en cycling y cardio. Clases de alta intensidad que te harán sudar y mejorar tu resistencia. Incluso podrás convertirte en Síclo Pro en su próxima sesión intensa de tres días, donde llevaras tu entrenamiento a otro nivel. Del 14 al 16 de marzo en Síclo Artz.
UFC Gym
📍Insurgentes 64
Entrenamiento mixto y funcional, ideal para incorporar técnicas de combate a tu rutina. Aquí podrás hacer desde box y cross training, hasta Jiu Jitsu Brasileño, yoga vinyasa y pilates.
The Yard Gym Pedregal
📍Camino Sta. Teresa 230, Jardines del Pedregal
Nuevo espacio que ofrece un sistema RIG & TURF, donde se priorizan la potencia, la fuerza, la resistencia muscular, el entrenamiento funcional, la hipertrofia, el acondicionamiento y movimientos funcionales dirigidos a mejorar tu capacidad cardiovascular en general. Hay una variedad de clases y entrenamientos adaptados a distintos niveles.
Orange Theory
📍Cráter 823, Jardines del Pedregal
Entrenamiento por intervalos respaldados por un equipo multidisciplinario de expertos en la industria y monitoreados con tecnología que mide tus resultados de forma personalizada. Combina tecnología y coaching para maximizar resultados en cada sesión.
Miyana Estudio
📍Insurgentes Sur 1766, Florida
Barre, pilates y yoga con propuestas que integran movimientos para trabajar tanto el cuerpo como la mente.
ZUDA
📍Artz Pedregal
Este es un centro de wellnes y fitness que ofrece diferentes tipos de clase, desde barre hasta hustle, donde el entrenamiento es mucho más intenso y con cambios.
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