Todos amamos el chocolate, o al menos la mayoría. Desafortunadamente muchas dietas prohiben disfrutar de este manjar pues en varios casos su preparación involucra un alto contenido de azúcares y grasa. Con motivo del Día Internacional del Batido de Chocolate, nosotros te compartimos una receta que no sólo es saludable, sino que también resulta DELICIOSA.
Los ingredientes que necesitarás seguramente los tienes en tu refrigerador, y si no, son super fáciles de conseguir. Un beneficio que otorga este desayuno es que aporta mucha energía para que puedas rendir durante todo el día. Ideal para quienes disfrutan de hacer ejercicio. Aquí la receta:
Berrisimo: Frutos rojos y bourbon juntos
Ingredientes:
-5 cucharaditas de cacao en polvo (asegúrate de que sea puro y sin azúcar)
-2 yogurts naturales light
-500 ml de leche descremada
-Canela en polvo al gusto
-Endulzante sin calorías al gusto
-Una pizca de pimienta negra molida (opcional).
Disfruta de una exquisita pizza sin romper la dieta
Instrucciones:
1. En una licuadora introduce todos los ingredientes. Enciéndela hasta que se cree una mezcla homogénea.
2. Si deseas darle un toque picante, añade una pizca de pimienta.
3. Para hacer la versión frappé, introduce un poco de hielo y continúa licuando.
4. Sirve en un par de copas para malteada y decora con trocitos de plátano y un popote.
¡Disfruta sin remordimientos!
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