¿Cómo no dañar tu pelo al ejercitarte?

Si haces ejercicio diariamente habrás notado que tu pelo se reseca y maltrata constantemente. Esto se debe a que el sudor, el sol, el lavado continuo y hasta la manera en la que lo agarras son factores que contribuyen a que tu pelo se dañe cuando haces ejercicio.

Lee también: Esta es la playlist que NECESITAS para hacer ejercicio

Es por eso para que puedas entrenar libre de preocupaciones y mantener tu pelo saludable, tenemos algunas recomendaciones que puedes seguir para que nada te detenga a ejercitarte. Así que toma nota:

 

La manera de agarrarlo es importante

¿Cómo no dañar tu pelo al ejercitarte? - pelo-ejercicio-cuidados-4

Con el constante movimiento, la manera de agarras tu pelo será importantísima. Trata de trenzarlo muy bien y que no sientas tensión en el pelo. Esto evitará que se reviente y que no se llene de sudor más de lo que debe.

 

No debes lavarlo demasiado

¿Cómo no dañar tu pelo al ejercitarte? - pelo-ejercicio-cuidados-2

Aunque hagas ejercicio no debes lavarlo diariamente. Al finalizar un entrenamiento ligero, sécalo con una pistola de aire y aplica un poco dry shampoo. Si siente que es MUY necesario lavarlo día a día, entonces no uses siempre shampoo, solo aplica acondicionador en la puntas. Lavarlo con agua será más que suficiente.

 

Lee también: 7 productos de belleza que sí puedes usar para entrenar

 

Incluso tu pelo también necesita combatir el sol

¿Cómo no dañar tu pelo al ejercitarte? - pelo-ejercicio-cuidados-5

Si haces ejercicio al aire libre es sumamente importante que protejas tu pelo con un spray de protección solar. Esto ayudará a que el cuero cabelludo no se reseque y que tu pelo no pierda el color.

 

Hidrata tu pelo al concluir el entrenamiento

¿Cómo no dañar tu pelo al ejercitarte? - pelo-ejercicio-cuidados-7

Aplica una crema o aceite para hidratar el pelo y dejarlo brillante. Así durante el día recuperará la vital que perdió y lucirá saludable.

 

Lee también: Los mejores cepillos para no maltratar tu pelo

 

Sécalo y jamás no lo agarres mojado

¿Cómo no dañar tu pelo al ejercitarte? - pelo-ejercicio-cuidados-6

Eso sí, si ya es un hecho que entrenarás TODOS los días y no puedes evitar lavarlo. Entonces, ten tu kit post-workout. Con una secadora quita el exceso de agua, aplica un hidratante y algún tratamiento semanal que revitalice de la raíz a la punta. Así tu pelo no sufrirá y lucirá hermoso siempre.