Muchas pastas dentales prometen ayudarte a lograr una sonrisa perfecta. Existen de todo tipo de texturas, sabores y colores pero alguna vez te pusiste a pensar en ¿Qué tan saludables pueden ser para tu boca? Si la respuesta es no. Aquí te contamos cómo preparar tu propia pasta y los beneficios que puedes encontrar al hacerlo.
La American Dental Association ha implementado un método llamado RDA(abrasividad relativa de la dentina) que se encarga de medir el efecto erosivo de los abrasivos en las pastas dentales que consumimos habitualmente. Todo con la finalidad de conocer lo agresivo o no que puede resultar un producto para nuestra boca.
La mayoría de las etiquetas de las pastas dentales comerciales traen una etiqueta donde dicen su nivel de abrasividad. Por ejemplo, 0 a 80 es una baja abrasión. De 70 a 100 un rango medio. De 100 a 150 es altamente abrasivo y mayor a 150 es considerado dañino para los dientes. La mayoría de las pastas dentales están en un promedio de 100 a 150. Mientras que la pasta dental que te enseñaremos a realizar se encuentra en un 7 de abrasividad siendo mas amigable con tu boca.
Ingredientes:
– Aceite de coco organico
– Bicarbonato de sodio
– 2 cápsulas de vitamina E
– aceite esencial de clavo
– aceite esencial de menta o hierbabuena
Instrucciones:
1. Colocar en un recipiente una cucharada de aceite de coco y una cucharada de bicarbonato de sodio.
2. Debes abrir las dos cápsulas de vitamina E y las vas a incorporar a tu mezcla en el recipiente.
3. Debes agregar la 2 gotas de aceite de clavo y las 2 gotas de aceite de menta o hierbabuena.
4. Lo debes mezclar muy bien hasta tener una pasta y lo vas a colocar en un recipiente de vidrio con tapa para que lo puedas guardar.
5. Y ¡Listo! Ya tienes tu propia pasta dental vegana y zero waste
Recuerda que es importante que guardes la pasta dental en un lugar donde no llegue mucha luz del sol porque se puede hacer liquida la mezcla. De preferencia trata de mantenerla en lugares templados o en el refrigerador. Otro punto importante es que seguro su sabor puede ser salado porque no estas acostumbrado en los primeros días así que puedes agregarle un sobre de stevia para endulzarla y que sea mas fácil que te adaptes pero no es necesario. Y sobre los aceites puede ser cualquier aroma pero la menta y hierbabuena le darán ese toque fresco al que seguro estas acostumbrado.
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