Si eres una beauty lover, es casi un hecho que tengas una rutina de belleza diaria, tanto para día como para noche. Todo con la finalidad de mantener una piel hermosa sin importar el paso de los años. Recuerda que no hay mejor prueba de amor propio que él autocuidado. Es por eso que esta vez te compartimos como estimular la producción de colágeno de forma natural, algo que muchos dejan de lado sin importar el como puede afectar para bien o mal su uso.
A medida que pasa el tiempo, se nota cada vez más como disminuye la producción de colágeno, dando como resultado que la piel luzca sin firmeza, con flacidez o incluso que salgan líneas de expresión irreparables. Todo por no tomar precauciones desde antes. Así que para que no te pase, te damos los mejores tips para que puedas prevenir lo más que se pueda el envejecimiento prematuro por malos cuidados.
En su lugar, te enseñamos todo lo necesario para producir colágeno naturalmente y tener una piel preciosa y radiante a donde quiera que vayas. Recuerda que el colágeno es la proteína que le da fuerza a las estructuras del cuerpo por lo que sí aprendes a producirlo, tu piel lucirá mucho más bonita. Tan solo basta con ver cómo constituye el 75% de la composición de la piel por lo que un buen cuidado hará toda la diferencia.
De hecho, se sabe que a partir de los 20s es cuando se comienza a notar los primeros cambios en la piel porque el nivel de producción de colágeno ya no es el mismo de antes. Por lo que ya sea que estés en los 20s o que seas un poco más grande, nunca es tarde para aprender a cuidarse correctamente para realzar la belleza propia y llenarla de mucho amor propio con cuidados que hagan que te sientas más bonita.
Ahora que si te preguntas que puedes hacer para que poner tu granito de arena y retrasar la pérdida de colágeno, empieza por dejar esos malos hábitos que solo te dejan cosas negativas en tu vida. Desde no dormir bien tus 8 horas, beber alcohol, comer muchos alimentos altos en azúcar o inclusive fumar, son cosas que de momento no le das importancia pero que al paso de los años se ve muy marcado en tu cuerpo por lo que nada mejor que comenzar con una vida saludable.
Claro que si pasamos de lo malo a lo bueno, tener una alimentación balanceada ayuda mucho, bien dicen que somos lo que comemos, por lo mismo es importante que realmente le demos a nuestro cuerpo las vitaminas y minerales que ayuden a que se vea reflejado en nuestra piel. Comenzando con básicos como pescado, legumbres, huevo, frutos secos, gelatina, caldos de verdura, brócoli, coliflor, pimientos rojos y verdes, tomates, fresas, frambuesas, moras y papaya.
Ahora que para un brillo incomparable, debes buscar alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos, y con alto contenido en azufre como el apio, las aceitunas negras o verdes, los pepinos, ajos, cebollas, plátano y tofu. Parece algo que no ayuda pero se ve reflejado inmediato en la piel. También aplica usando protector solar 24/7, no solo cuando sales de playa, los dispositivos electrónicos también afecta y aceleran el envejecimiento prematuro. Trata de re aplicar tu protector solar cada 3 horas.
No te olvides de beber al menos 2 litros diario, por si no lo sabías, cuando una persona no esta bien hidratada se ve en la piel, luce acartonada y seca, dejando que en lugar de verse iluminada y bonita, se vea descuidada y apagada. En una piel que no se hidrata continuamente, las fibras de colágeno se comienzan a endurecer dificultando que se expulsen los desechos célulares y este acelere el envejecimiento celular al obstruir que lleguen nuevos nutrimentos. Por eso debes beber agua todo el día para mantenerte con una piel hermosa
Y por último, no podemos olvidarnos de los gadgets de belleza que han llegado para salvarnos, desde una gua sha, rodillo de jade hasta un dispositivo electrónico más avanzado que permita que su tecnología ayude a tonificar y dar masajes en toda tu cara o cuello para acelerar la llegada de colágeno natural.
Uno de ellos es BEAR de FOREO , que combina la tecnología de micro corriente antienvejecimiento con el masaje T-Sonic, que juntos son capaces de entrenar y tonificar de forma segura los músculos de la cara y el cuello en tan sólo unos minutos. Marcas como Foreo, tienen un sin fin de gadgets para ayudar a cada tipo de necesidad y evitar el envejecimiento lo más que se pueda.
Ya es cuestión de gustos y necesidades dependiendo de la edad, ofreciendo un tratamiento facial ultraenergizante como si salieras del spa. Aquí te dejamos la página de Foreo para que encuentres opciones que vayan de acuerdo a tus necesidades.