Cuando hablamos de balance hormonal o ciclos menstruales regulares, puede sonar complicado o incluso imposible. Es verdad que el tema hormonal en mujeres, es algo complicado y que nos afecta más de lo que nos damos cuenta. Pero es importantísimo ponerle atención a nuestra salud hormonal pues puede ser la raíz de muchos otros problemas y/o la solución a ellos. La mejor parte es saber que hay opciones naturales como el ciclo de las semillas para cuidarnos.
En este caso, platicamos con Patricia Martínez, nutrióloga y health coach certificada en el sistema hormonal de la mujer y fundadora de MUNAR para que nos explique más sobre cómo funciona el método antiguo de el ciclo de las semillas (o seed cycling). Después de pasar por un proceso propio de periodos irregulares, Patricia consultó a diferentes doctores y especialistas que no podían ayudarle hasta que sola descubrió los beneficios de un tratamiento natural y tras años de estudios, lanzó MUNAR.
La mayoría de los tratamientos para restablecer el balance hormonal están basados en el consumo de medicamentos que modifican la producción de hormonas, pero no atacan el problema de raíz y pueden tener riesgos a largo plazo. Pero también existen opciones 100 por ciento naturales recomendables para equilibrar las hormonas en cualquier edad y etapa de vida, como el ciclo de las semillas que consiste en el consumo de la combinación exacta de cuatro semillas – calabaza, linaza, ajonjolí y girasol – durante las diferentes fases de la menstruación.
Las semillas contienen grasas saludables y ácidos grasos que son fundamentales para la producción natural de hormonas, si por alguna razón nuestro cuerpo no fabrica de manera suficiente estos componentes se origina un desequilibrio que afecta la producción hormonal. De ahí, que el ciclo de las semillas sea una alternativa para ayudar a nuestro cuerpo a cumplir con esa función.
“La gran ventaja de los tratamientos basados en el ciclo de las semillas como MUNAR es que lo pueden tomar las mujeres a cualquier edad, desde que inician su periodo hasta la menopausia; sin preocuparse por tener efectos secundarios. Las semillas son ingredientes orgánicos, sin aditivos o edulcorantes, que facilitan la capacidad natural del cuerpo para encontrar un balance”, explica Patricia.
Algunos beneficios de tratamientos a base de semillas como MUNAR son que regularizan el periodo, reducen los cólicos y los cambios de humor, elimina el acné y las migrañas menstruales, mejora la calidad del sueño, favorece la fertilidad e incluso alivia los síntomas del síndrome del ovario poliquístico. Para quienes no conocen su ciclo o no saben por donde empezar, se pueden apoyar de la luna y comenzar el tratamiento con el ciclo lunar.
Aunque el concepto del ciclo de las semillas es algo de reciente conocimiento en México, su origen se remonta a la medicina tradicional china que recomendaba consumir semillas para aumentar la fertilidad femenina. Con el tiempo se observaron otros beneficios y actualmente es una gran alternativa a los tratamientos basados en el consumo de pastillas anticonceptivas a un precio más accesible. Conoce más sobre MUNAR aquí.