Lo sabemos, enero es el mes en que todos se arrepienten de sus pecados y planean ponerse en forma nuevamente (nos incluimos). Si este ha sido uno de tus propósitos de 2020 es probable que ya hayas comenzado a eliminar algunos alimentos de tu régimen alimenticio y pagado la mensualidad del gimnasio y eso está bien, pero para alivianar el momento, queremos contarte que no tienes porque renunciar a los snacks entre comidas.
Si eliges opciones saludables de alimentos integrales con muchas proteínas y nutrientes, los snacks pueden ser esenciales para lograr la pérdida de peso. Algunos incluso pueden ayudar a mantenerte satisfecho durante todo el día y limitar sus antojos de alimentos de comida chatarra o no tan saludable.
Para que no te aburras con las mismas opciones a diario (como en las dietas) y termines sucumbiendo, aquí un board de Pinterest con varias recetas de refrigerios saludables que te ayudarán a adelgazar. Son muy fáciles de hacer y llevar a cualquier lado ¡Toma nota!