En la ciudad cada vez hay más espacios que entienden el wellness como algo más allá de lo estético: una experiencia integral para sentirte mejor, por dentro y por fuera. Y uno de los tratamientos que más está dando de qué hablar es el sauna infrarrojo, una terapia que mezcla calor profundo, relajación y beneficios físicos que van mucho más allá de sudar un rato.
¿Qué es el sauna infrarrojo y por qué todos lo buscan?
A diferencia de los saunas tradicionales, el sauna infrarrojo utiliza luz en lugar de vapor para generar calor directo en el cuerpo. Esto logra que la temperatura interna suba sin que el ambiente se sienta sofocante. ¿El resultado? Una sudoración más profunda que ayuda a eliminar toxinas, mejorar la circulación, bajar la inflamación y hasta darle un boost a la piel.
Es una experiencia que combina lo terapéutico con lo estético: ideal si buscas relajarte, pero también si quieres apoyar procesos de recuperación física o incluso moldear tu cuerpo. Por eso cada vez más estudios y clínicas en CDMX lo han integrado a su menú de bienestar.
5 spots para ir por un tratamiento de sauna infrarrojo
Renuve Aesthetics Bar
📍Av. Prado Norte 427, Lomas de Chapultepec
Clínica especializada en medicina estética, donde el Red Room Massage es de sus tratamientos estrella: sauna infrarrojo con wrap de algas, drenaje linfático y masaje reductivo con bambú. Todo en una sola sesión que promete desinflamar, mejorar la piel y moldear el cuerpo.
Termique
📍 Anatole France 139, Polanco
Un espacio que redefine la terapia de contraste. Aquí combinan sauna infrarrojo con plunge helado para activar la circulación, equilibrar el sistema nervioso y dejarte renovado. Minimalista, acogedor y perfecto para quienes buscan introducirse al mundo del wellness de alto impacto.
Momenth Bodycare
📍Lamartine 238, Piso 4, Polanco
Un estudio pensado para desconectarte del caos citadino. Su sauna infrarrojo de última generación está diseñado para potenciar los beneficios terapéuticos, ya sea como parte de un plan de recuperación física o de relajación profunda. Además, puedes complementarlo con drenaje linfático al estilo Renata França, masajes deportivos o EMS Sculpt.
Calma Float Therapy & Wellness
📍Valladolid 70, Roma Norte
Aquí el nombre lo dice todo: calma. Su sauna infrarrojo envuelve en un calor suave que ayuda a desintoxicar, soltar tensiones y recargar energía. La experiencia se combina con terapias de flotación, masajes y talleres de bienestar, convirtiéndolo en un refugio holístico en el corazón de la Roma.
Youth for Us
📍Alfonso Reyes #215, Condesa
Un club que abraza el biohacking con estilo. Su terraza privada combina sauna infrarrojo y cold plunge para vivir la experiencia completa de contraste. Además, puedes hacerlo en compañía de amigos, y complementar con faciales o masajes. Wellness, pero elevado a un ritual social.
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