¿Nadie te sigue el ritmo al correr? Has que tu mejor compañía sea la música. Unos buenos audífonos y una playlist llena de motivación puede cambiar por completo tu rutina de entrenamiento y darte ese power que tanto necesitas todas las mañanas.
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La música puede llegar a ser casí como un entrenador. El beat llevará tus pasos y beneficiará tu entrenamiento de varias maneras. ¿Quieres enterarte cuáles son estos beneficios? Lee a continuación y tómalos en cuenta para la siguiente carrera.
1. Hará que corras más rápido.
Si se trata de mantenerte motivado, solo basta con poner tu playlist más prendida y darle start al reloj. Los kilómetros se te pasarán en un instante y verás mejoras en los números. Real, no solo porque cambia tu humor, sino que hace que corras más rápido.
2. Mejorará tu concentración.
Antes de comenzar o mientras tanto, la música ayudará a que tu concentración sea mejor y por consecuencia tu rendimiento. Estarás más atento en el camino, en tus pasos y en tus latidos. Así no pensarás en el tiempo ni en cuánto falta, sino que disfrutarás el trayecto.
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3. Tu entrenamiento o las carreras serán menos monótonas.
¿Aburrirte al correr? Jamás. Si de por si correr es un deporte placentero, correr con música potencializa al máximo la experiencia. Durante los entrenamiento o en las carreras de varios kilómetros es mucho mejor ponerte los audífonos y dejarte llevar al ritmo de tus canciones favoritas. Es un momento de relajación pura.
4. Te ayuda a olvidar el cansancio
Si, podrás concentrarte en todo menos en sentirte cansado. Si eres un corredor principiante esta es la mejor manera de comenzar, ya que olvidarás por completo las distancia y el tiempo. Es más, y aunque seas todo un profesional, correr con música significará un aumento de rendimiento hasta del 15% de tu capacidad.
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5. Es la mejor motivación
A la hora que sea, día o noche, la música puede cambiar por completo tu carrera. No es lo mismo levantarte temprano para correr distancia largas sin compañía, que sentir la adrenalina de una buena compilación de éxitos musicales durante el trayecto. ¿Qué esperas para darle play a nuestra playlist para correr?
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