Por Cristina López Morton
Ya hablamos de las superfoods y de sus múltiples beneficios para la salud. Pero aún sabiendo todo, a veces resulta complicado, el poder aplicarlo a nuestra vida diaria. Sobretodo si se trata de alimentos recién incorporados a nuestra dieta. Por lo que un smoothie, siempre es una muy buena forma de poco a poco incluir estos alimentos a nuestra dieta.
Aquí una deliciosa receta, de una smoothie fácil de hacer, y delicioso y claro; muy nutritivo.
Les dejo una receta de smoothie que me encanta para recuperarme después de entrenar.
Ingredientes
1 plátano congelado
1 taza de leche de almendra
1 cucharada de cacao
1 cucharada de polen de abeja
Goji berries
Modo de preparación
Licuar todo hasta conseguir una mezcla homogénea.
Si estas interesado en mejorar tu rendimiento atlético por medio de la alimentación o simplemente quieres aprender a comer más saludable de forma fácil y divertida no dejes de contactarme.
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