Seguro que alguna vez escuchaste hablar de la famosa leche dorada o golden milk, ya sea por su peculiar color amarillo o su poderoso sabor lleno de especias. De hecho en pandemia se popularizo mucho su consumo por sus grandes beneficios para la salud. Permitiendo que mas personas pudieran conocer esta bebida que sin duda es una joya que no deberías pasar desaprovechada.
Aunque hay muchos que prefieren mantenerse al margen por miedo a mancharse por su color o simplemente por pensar que su sabor puede ser demasiado fuerte para ellos. Así que para qué le pierdas el miedo, hemos recopilado una lista con sus beneficios principales que no querrás dejar pasar en ti mismo.
¿Qué es la golden milk?
La leche dorada, también conocida como leche de oro o golden milk, es una mezcla cuyo ingrediente principal es la cúrcuma junto con jengibre, leche de coco, anís, pimienta negra, canela y otros ingredientes que le dan ese peculiar sabor lleno de beneficios.
Combatir el cáncer
Aunque no lo creas, es de gran ayuda para personas con cáncer, esto se debe a sus poderes antioxidantes ya que neutraliza las mutaciones celulares y los efectos negativos que provocan los radicales libres. Por lo que imagina lo que puede hacer una taza de golden milk al día para fortalecerte.
Evita que te enfermes
Hay tanto por decir en este punto pero sus propiedades antibacteriales y antivirales pueden eliminar los agentes infecciosos que atacan al sistema respiratorio evitando que te enfermes seguido. Es por eso que se recomendaba mucho para prevenir el COVID-19.
Adiós estrés
Es muy bueno para ayudar a reducir los efectos del estrés, envejecimiento prematuro y enfermedades crónico degenerativas y todo lo referente al sistema nervioso por lo que se recomienda mucho en pacientes con ansiedad o que quieran tener ese detox mental todas las mañanas gracias a todos sus ingredientes.
Bajar de peso
Ahora que también es bueno para acelerar él metabolismo permitiendo la eliminación de la grasa acumulada en el cuerpo para comenzar a ponerle mayor atención a la forma en la que empiezas el día. Un vaso de golden milk puede ser el principio de grandes cambios positivos en tu alimentación.
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